elhízás
Ön is aggódik óvodás gyermeke táplálkozása miatt?
Sok szülő jár hasonló cipőben, mikor óvodába, iskolába engedi gyermekét. Sokakat aggaszthat a tudat, hogy nem felügyelheti, mit eszik gyermeke az iskolában, vagy mit kap uzsonnára az oviban. A legjobb megoldás hozzászoktatni az egészséghez!
Tudja, mit eszik a gyereke, mikor nem látja?
Iskolás korú gyermekünk étkezési szokásai változásnak indulnak, mi pedig egyre kevésbé tudjuk ellenőrizni, ebédel-e a napköziben, vagy inkább a padtárs lekváros kenyerét dézsmálja meg, netán csokira cseréli a kisautóját...
Egyél együtt a gyerekkel – ez is segít megelőzni a gyermekkori elhízást
Azok a gyermekek, akiknek családjában rendszeres közös étkezések vannak és sok zöldséget fogyasztanak, vékonyabbak, mint azon kortársaik, akik nem tesznek így - derült ki a Pediatrics folyóiratban megjelent tanulmányból.
5 ok, amiért kövér a gyerek
Az amerikai Betegségellenőrző és Megelőző Központ (Centers for Disease Control and Prevetion) arra a felfedezésre jutott, hogy a mai amerikai gyerekek napi 150 kalóriával többet visznek be, mint 1989-ben hasonló korú társaik.
Állítsuk fel a gyereket a televízió elől!
Azok a gyerekek, akiknek szülei szigorú szabályokat hoznak a tévénézéssel kapcsolatban, kevesebbet ülnek a készülék előtt. Sőt, amelyik gyerek sportol, az kevesebb tévét néz.
Ne bántsd a gyermeked, mert elhízik!
A bántalmazott nők gyermekei nagyobb valószínűséggel híznak el ötéves korukra - derült ki egy új tanulmányból.
Kövér a gyermek? Vigyázzon a gyógyszerszedéssel!
A túlsúlyos vagy elhízott gyermekeknél máshogyan bomlanak le a vény nélkül kapható szerek, mint a normál súlyú gyermekeknél - derült ki egy kutatásból. Így a gyermekek szervezetében a gyógyszerek szintje a szükségesnél magasabb vagy alacsonyabb lesz.
Már 10 százaléknyi fogyás is életet menthet!
Az európai lakosság több mint fele túlsúlyos vagy elhízott. Ez azonban nem csupán rossz közérzettel és gyenge kondícióval járhat.
Inaktív szülőnek punnyadt gyermeke lesz?
A gyermekek nagyobb valószínűséggel néznek több tévét, ha szüleik is ezt teszik. A szülőknek ugyanakkor nem kell fizikailag aktívnak lenniük, hogy segítsenek gyermekeknek ebben.
Öt egyszerű tipp a gyermekkori elhízás ellen
A fejlett világban sok millió elhízott gyermek él és még többen vannak ennek a kockázatnak kitéve. Vezető elhízásszakértők öt egyszerű gyakorlati tanáccsal segítik a szülőket a gyermekük egészséges életmódra nevelésében.
Mennyi a biztonságos hízás a túlsúlyos kismamák számára?
Vajon mennyit szabad hízni a túlsúlyos kismamáknak a terhesség alatt? A jelenlegi ajánlások 5-9 kilóról szólnak, de érdemes más szempontokat, például az elhízás mértékét is figyelembe venni.
PCOS: másképp működik a zsírszövet
A policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nők zsírszövete máshogy viselkedik, ezzel előidézi az inzulinrezisztencia vagy a cukorbetegség kialakulását.
A hízás és a fogyás befolyásolhatja a nők termékenységét
Egy tanulmány szerint a fiatalon elhízott nőknél nagyobb a valószínűsége a PCOS kialakulásának.
Fogyókúra kövér gyerekeknek
A fejlett országokban a túlsúly a leggyakoribb táplálkozási ártalom. A gyerekek között is évről évre több a túlsúlyos, az elhízás pedig egyre korábban kezdődik.
Kapcsold be/ki a tévét!
Kapcsoljuk be - kérik a gyerekek, kapcsold ki - óvnak a pszichológusok. Máris jó a hozzáállásunk a tévénézéshez, ha a gyereknek kérnie kell, hogy kapcsoljuk be a készüléket:) Néhány tipp, hogy ez így is maradjon.