fény
Terapeuta: Egy apró napi rituálé, amit, ha egyszer kipróbálsz, soha nem fogod elhagyni
Ha ezt teszed, jól indul a nap, állítja egy terapeuta. Sőt, nemhogy a reggeledet aranyozza be ez az apró szokás, hanem hosszú távú haszna is van.
Ragyogó lánynevek, amik azt jelentik, hogy fény
A következő lánynevek jelentésükben mind a fényt hordozzák.
Rámehet az egészséged, ha lámpa vagy tévé mellett alszol el
Már az enyhe világításnak való kitettség is szív-és érrendszeri károsodást okozhat az éjszakai alvás során, sőt az inzulinrezisztenciát is növeli, ha fény mellett alszunk el.
A legkisebb fény is hatással lehet a gyerek alvására
A Colorado Egyetem új kutatása szerint az óvodáskorú gyermekeknél a lefekvés előtti órában még az enyhe fénynek való kitettség is csökkenti a melatonin hormon szintjét, ami még a lámpa lekapcsolása után is zavarhatja az alvást.