gyümölcs
A zöldség boldoggá tesz
Egy brit felmérés szerint a napi ötször zöldséget és gyümölcsöt evő gyerekek a legboldogabbak.
Sérült termésben kevesebb a C-vitamin
Mindenki tudja, hogy a zöldségek és a gyümölcsök természetes C-vitamin források, de azt kevesebben, hogy a vitamintartalom alakulása is sok mindentől függ.
Az első falatok
Máté tavasszal lesz féléves. Mivel kezdjem a hozzátáplálást? - kérdezte Gitta. Íme a válaszaitok!
Változatos legyen az étrend
A gyermekorvosok rendszerint óvnak az egyoldalú étkezéstől, mert így nagyobb az esély, hogy a fejlődéshez szükséges valamelyik építőelem hiányzik a táplálékból. Ma már sokan elutasítják a húsfogyasztást, így kisgyerekük sem kap ilyen ételféleséget.
Így szerettetheted meg vele a gyümölcsöket!
Nem eszik elég gyümölcsöt a gyermeked? Az alábbi játékok segíteni fognak! Próbáld ki mindegyiket!
Nyáron kezdjük gyümölcsökkel!
Ha már elmúlt féléves a kisbaba, elkezdhetjük a szilárd ételek kóstolgatását.