hátfájás terhesen
3 terhességi fájdalom, amire nem számítanak a kismamák
Intenzív fájdalmakkal is járhat a terhesség, de vannak technikák, amelyekkel orvosolhatjuk a kellemetlenségeket.
Tippek, amelyekkel enyhítheted a terhességi isiászodat
A terhesség alatt számos problémával küszködhet a kismama, kezdve a hányingertől, a szédülésen át az intenzív fejfájásig. A hátfájdalom, isiász is egy gyakori gond, amin a következő tippekkel enyhíthetünk.
8 tipp terhességi isiász enyhítésére
Sok kismama szenved terhessége alatt a kínzó ülőideg-gyulladás fájdalmától. Szakértő ad ötleteket arra, mit tegyen a kismama, ha sehogy sem múlik a fájdalom.
Hátfájás a terhesség alatt: ez segíthet
A hátfájás az egyik leggyakoribb panasz, mellyel a várandós kismamák találkoznak. Következzen néhány tipp, melyekkel enyhíteni lehet a kellemetlenségeket!
Terhességi hátfájás: masszíroztassuk vagy ne?
Egy képzett, direkt várandósokra specializálódott masszőr csodákra lehet képes. De vajon biztonságos-e a terhesség alatti masszázs?
Többet kellene mozogniuk a várandósoknak
Egy kutatás szerint, ha a kismama a terhessége alatt végig mozog és fitt marad, nem csak a plusz kilókat kerülheti el, de például a hátfájást is.
A nagy titok: a has edzése terhesség alatt
Korábban már olvashattál arról, mi a titka a derékfájásmentes életnek úgy általában, és különösen akkor, ha babát vársz. Most folytatjuk azoknak a módszereknek a felsorolását, amelyekkel erősítheted a törzs izmait.