hozzátáplálás
Mennyi tej kell?
Számtalan félreértésre ad okot az a sokféle javaslat és ajánlat amellyel lépten-nyomon találkozunk. Utánajártunk, mit javasol az Egészségügyi Világszervezet.
Kevés a tej?
A leggyakoribb kérdés: mit tegyek, ha kevés a tejem? Nem egyszerű a válasz. Ha szoptatási tanácsadót kérdezel, hosszú beszélgetésre számíthatsz a legjobb megoldás érdekében.
5 tipp, hogyan kezdj el glutént adni
Az ajánlások szerint 4-6 hónapos kor között célszerű bevezetni a baba étrendjébe a glutént, azaz a búzában, árpában, rozsban és - elenyésző mennyiségben - a zabban levő fehérjét. Íme néhány egyszerű és egészséges megoldás!
Ártalmas a túl korai hozzátáplálás!
Azok a tápszeres csecsemők, akiknél már négyhónapos koruk előtt bevezették a szilárd táplálékot, hároméves korukra nagy valószínűséggel elhíznak, ugyanakkor a szoptatott csecsemőknél ez az összefüggés nem mutatható ki.
Bízd a babára!
Ha éppen azon töröd a fejed, mit adj enni félévesnél idősebb kisbabádnak, és nem tudsz dönteni, hogy tejpép, reszelt alma vagy sütőtökös püré legyen az első, megpróbálunk segíteni néhány újnak számító, ám valójában nagyon is ősi szemponttal.
Evés szopi előtt vagy után?
Nálatok is aktuális már a hozzátáplálás? Akkor biztosan elgondolkodtál már azon, hogy szoptatás előtt, után vagy helyette add a szilárd ételt a kisbabádnak!
Az első félév összes új íze
Vajon mit fog szólni a baba az első kiskanál ételhez? És mi legyen az, ami féléves korban először a tányérkájába kerülhet? Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a hozzátáplálás első fél évéről, hogy könnyebben választhass, mit kapjon a te kisbabád.
Mennyi mérget adunk a babának?
Exkluzív kutatás - A Kismama és a Wellness utánajárt, hogy vajon mennyire egészségesek a boltokban, piacokon kapható gyümölcsök, zöldségek.
A levestől a bébipapiig
Melyik volt előbb: a leves vagy a baba zöldségpüréje? Nézőpont kérdése, bár az év legdermesztőbb hónapjában a család biztosan a forró levesre voksol. Annyi bizonyos, hogy a kicsiknek jut mindenből akár több adagra való is.
Boltit vagy hazait?
Ha a családtagok otthon étkeznek, és a szülő mindennap főz, a kisgyerek is kaphat a családi ebédből, hiszen egyéves kora után szinte mindent ehet már.
Sok gyümölccsel
Ha még szopik a kisgyerek, rugalmasan alkalmazkodjunk igényeihez. Lehet, hogy a környezetváltozás, a hőség, az újszerű ételek miatt gyakrabban kíván szopni, ám az is lehet, hogy éppen ezek terelik el a figyelmét megszokott napirendjéről.
Miből mennyit?
Akkor is megbízhatunk a kisgyerek étvágyában, amikor az anyatejen kívül már számos más ételféleséget is fogyaszt.
Jobban megeszi, ha a szeme is kívánja
Az ételek színes kavalkádja felébreszti érdeklődésünket - állapították meg az édességfogyasztást vizsgáló szakértők.
Étkezés szoptatás idején
Szoptatás idején ajánlatos elkerülni a szélsőséges diétákat, akár fogyókúráról van szó, akár a baba kedvéért mellőzünk bizonyos táplálékokat.
Elválasztás, elválasztódás
A jelenleg érvényes ajánlás úgy szól, hogy hat hónapos korig kizárólag szoptassuk a babát, majd ettől kezdve adjunk szilárd ételeket is. Célszerű szoptatás után kínálni az első falatokat. Ha a baba éhes, és szüksége van rá, szívesen el fogja fogyasztani.