hozzátáplálás
Az egyéves baba táplálása
Eljött az első szülinap! A baba már szinte mindent megehet, amit a többi családtag, a táplálékok fokozatos bevezetésére és az ételek jó minőségére azonban továbbra is ügyelnünk kell.
Az első babaételek
Az első babaételek elkészítése remek alkalom arra, hogy az egész család (újból) ráébredjen, milyen csodálatos íze van a burgonyának, a céklának, a sütőtöknek, a sárgarépának önmagában, mindenféle fűszerezés, ízfokozó, sózás nélkül.
A babaétel-készítés “tudománya”
A babaételek nem kívánnak nagy főzőtudományt és különleges felszerelést. Ezúttal a kényelmes és bonyodalommentes ételkészítéshez szeretnénk ötleteket adni.
Elválasztás, elválasztódás
A jelenleg érvényes ajánlás úgy szól, hogy hat hónapos korig kizárólag szoptassuk a babát, majd ettől kezdve adjunk szilárd ételeket is. Célszerű szoptatás után kínálni az első falatokat. Ha a baba éhes, és szüksége van rá, szívesen el fogja fogyasztani.
Eszközök a babakonyhában
A fogatlan csöppségnek még szüksége van némi segítségre ahhoz, hogy az ételeket emészthető állapotba tudja hozni.
Amire fölösleges rászokni
Hosszú listát lehetne írni azokról az ételekről, édességekről, amelyeket az egészséges táplálkozás jegyében legszívesebben mindörökre törölnénk a család, és persze a kisgyerek étlapjáról.
Folytassuk zöldségekkel!
Az édes-savanykás gyümölcsöket a gyerekek többsége örömmel fogyasztja, különösen akkor, ha az édes ízekkel való ismerkedést nem csokival, süteménnyel vagy pudinggal kezdték. A zöldségeknél már nem ilyen egyértelműen jó a fogadtatás.
Gabonás babaétkek
Régebben a tejbegríz volt az első szilárd falat, amit az anyatej után kapott a pár hónapos csecsemő, és számos európai országban a mai napig is gabonapépekkel kezdik a hozzátáplálást.
Gyümölcsös receptek
A legtöbb baba rajong érte, mert édes és különlegesen finom! Nem csak egyszerű pépet, hanem innivalókat, húsos ételeket is készíthetsz a különféle gyümölcsökből.
Kézbe adható falatok
Vannak csecsemők, akik nem kedvelik a kanalazást, különösen akkor nem, ha más próbálja etetni őket. Kilenc-tíz hónapos kor körül szívesen önállósulnak.
Nyáron kezdjük gyümölcsökkel!
Ha már elmúlt féléves a kisbaba, elkezdhetjük a szilárd ételek kóstolgatását.
Nem akar enni a gyerek
Ahogy felnőtteknél természetesnek számít, hogy egyikük sokat eszik, másikuk keveset, és ez nincs is feltétlenül arányban a súlyukkal, ugyanezt csecsemőkkel, kisgyerekekkel kapcsolatban is el kellene fogadnunk.
Tálalási tippek babáknak
Apró lépések az önálló étkezéshez vezető úton.
Kezdődik a kóstolgatás!
A csecsemő betöltötte a hatodik hónapját. Most már bátran megkínálhatjuk mással az anyatejen vagy tápszeren kívül is. Mit adjunk, mikor és hogyan - erre adunk választ most induló sorozatunkban.
Gyakori kérdések az egészség és a táplálkozás összefüggéseiről
Diéta, cöliákia, reflux, gyomorrontás... - szakértőink válaszolnak!