hozzátáplálás
A babaétel-készítés “tudománya”
A babaételek nem kívánnak nagy főzőtudományt és különleges felszerelést. Ezúttal a kényelmes és bonyodalommentes ételkészítéshez szeretnénk ötleteket adni.
Elválasztás, elválasztódás
A jelenleg érvényes ajánlás úgy szól, hogy hat hónapos korig kizárólag szoptassuk a babát, majd ettől kezdve adjunk szilárd ételeket is. Célszerű szoptatás után kínálni az első falatokat. Ha a baba éhes, és szüksége van rá, szívesen el fogja fogyasztani.
Eszközök a babakonyhában
A fogatlan csöppségnek még szüksége van némi segítségre ahhoz, hogy az ételeket emészthető állapotba tudja hozni.
Amire fölösleges rászokni
Hosszú listát lehetne írni azokról az ételekről, édességekről, amelyeket az egészséges táplálkozás jegyében legszívesebben mindörökre törölnénk a család, és persze a kisgyerek étlapjáról.
Folytassuk zöldségekkel!
Az édes-savanykás gyümölcsöket a gyerekek többsége örömmel fogyasztja, különösen akkor, ha az édes ízekkel való ismerkedést nem csokival, süteménnyel vagy pudinggal kezdték. A zöldségeknél már nem ilyen egyértelműen jó a fogadtatás.
Gabonás babaétkek
Régebben a tejbegríz volt az első szilárd falat, amit az anyatej után kapott a pár hónapos csecsemő, és számos európai országban a mai napig is gabonapépekkel kezdik a hozzátáplálást.
Étkes babák, babaétkek a chaten
A babaszoba chatjén időnként vendégül látjuk valamely téma szakorvosait, tanácsadóit, hogy a beszélgetőtársak kérdéseket tehessenek fel nekik. Legutóbb Kassai Krisztina, a Nestlé szakértője válaszolt a kisbabák táplálásával kapcsolatos kérdésekre.
Falatnyi tanácsok – mit, mikor, hogy adjunk a babának?
Az első hat hónap során az anyatej biztosítja a baba szükségleteit, ám később a baba tápanyagszükségletének növekedésével kiegészítésre szorul. Az új ételek bevezetésénél fontos az elővigyázatosság és a fokozatosság betartása.
A gyümölcsöt, vagy a levét adjam?
A gyermekorvosok a csecsemők hozzátáplálásakor első választandó lehetőségként a gyümölcsleveket javasolják. Ennek célja nemcsak az új íz megismertetése, hanem a C-vitamin és a folyadék pótlása.
Friss gyümölcsöt, zöldséget!
Hogy mikor és milyen étellel érdemes áttérni az anyatejről a pépekre, azzal érdemes minden anyukának tisztában lenni.
Kásák
A kisgyerek táplálkozásában nagy szerepe van a lisztből és gabonamagvakból készített alapanyagoknak, élelmiszereknek. Hat hónapos korig azonban az anyatej - tejcukor formájában - kielégíti a baba szénhidrátszükségletét.
Húsok és zsírok a pici étkezésében
Gyermekünk táplálásában jó tudni, mikor és milyen formában érdemes a húsételeket, vagyis a fehérjét bevinni szervezetükbe.
Szoptatás után tápláljuk egészségesen!
Az anyatej egyéves korig a csecsemő elsődleges tápláléka. Hat hónapos koráig a csecsemő igényeit legjobban a kizárólagos szoptatás elégíti ki. Az anyatej mennyiségét és minőségi összetételét tekintve is a baba legmegfelelőbb tápláléka.
Elválasztás
Amíg a baba naponta legalább négyszer eszik, százötven-kétszáz milliliter tápszert fogyaszt el minden alkalommal, vagy ennek megfelelő mennyiségű tejet szopik, addig a tej szolgáltatja számára a legtöbb tápanyagot.
Mivel tápláljuk a gyermeket?
A csecsemő elválasztása és fokozatos hozzászoktatása a "felnőtt" ételekhez hosszú, komoly odafigyelést igényló folyamat. Milyen lépésekben célszerű haladni?