kialvatlanság
Kialvatlan a férjed? Lehet, hogy ezért nem esel teherbe!
Egy új kutatás a férfiak alvási szokásai és a termékenység közötti összefüggéseket vizsgálta, az eredmények pedig igencsak meglepőek.
Súlyosabb hatása van az alváshiánynak a gyerekekre, mint gondolták
A gyerekek agyára egészen másképp hat a kevés alvás - derült ki egy kutatásból. Ez még egy ok arra, hogy odafigyeljünk arra, eleget alszik-e a gyermekünk.
Így hat az étvágyra az alváshiány
A londoni King's College kutatói által végzett összefoglaló tanulmány szerint egy kialvatlan éjszaka után több kalóriát fogyasztunk, mint úgy általában.
Éld túl az alváshiányt, segítünk
Amikor megszületik a baba, az egyik legnehezebb dolog, amivel az anyának meg kell birkóznia, az az alváshiány. Milyen taktikákkal lehet kivédeni? Összegyűjtöttünk néhány tippet.
Hírességek vallanak az alvásról, vagyis inkább annak a hiányáról…
Úgy érzed, nem bírod tovább, lassan megzakkansz a fáradtságtól? Vigasztaljon a tudat, hogy rajtad kívül több millió anya próbál - hozzád hasonlóan - zombiként túlélni nap mint nap. Még Victoria Beckham és Courtney Cox is!
Hány óra alvás az ideális?
Az közismert tény, hogy a kevés alvás számos problémát okoz, de az sokak számára újdonság lehet, hogy a túl sok pihenés is ártalmas.
Nem bírom az éjszakázást!
Előbb-utóbb minden baba elalszik, egyszer minden gyerek önállóan fekszik le, de a szülőnek addig is át kell vészelnie az éjszakázást.