menstruáció
Menzesz: mi normális és mi nem? – Erről is érdemes beszélni a kamasz lányoddal
A menzesz a női szervezet természetes működésének része, mégis sok bizonytalanság és tévhit övezi: mi számít normálisnak, és mikor jelezhet a ciklus olyan eltérést, amely kivizsgálást igényel?
Menzesz régen és ma: miért olyan nehéz még mindig beszélni erről?
Ma már néhány kattintással bárki találhat videókat, fórumokat és tanácsokat menstruációs problémákra, mégis sok fiatal lány még mindig nehezen beszél a ciklusáról akár a saját édesanyjával is. Pedig a női test működésében gyakran családi mintázatok ismétlődnek, és egy őszinte beszélgetés sok szorongástól kímélhetné meg a következő generációt.
PMS tinédzserkorban: Így támogathatod a kamasz lányodat a nehéz napokon
A PMS, azaz a premenstruációs szindróma nem kizárólag a felnőtt nőket érinti. Tinédzserkorban, amikor a hormonális változások különösen intenzívek, sok lány tapasztalhat olyan tüneteket, amelyek jelentősen befolyásolják a mindennapokat.
Miért mutathat többet a mérleg, amikor menstruálsz?
Normális dolog, ha a menstruáció alatt többet mutat a mérleg, ha ilyenkor gyarapszik a testsúlyod? És mi lehet a menstruáció alatti „hízás” oka?
Mikortól használhat tampont a tini?
Használhat tampont a kamasz? Van életkori határa a tamponhasználatnak?
Intimegészség kamaszlányoknál – Több múlik rajtad szülőként, mint hinnéd!
A kamaszkor az egyik legérzékenyebb életszakasz: a test változik, a hormonok ugrándoznak, az énkép napról-napra formálódik. Egy serdülő lány számára az intimegészség nemcsak higiéniai szempontból fontos, hanem a tudatos felnőtté válásnak is részét képezi.
Késik a menstruációd? Nem csak terhesség lehet az oka
Ugyan a menstruáció kellemetlenségeit nem szívesen élik meg a nők, ha késik, vagy kimarad, az aggodalomra adhat okot, különösen, ha biztosan lehet tudni, hogy nincs szó terhességről.
Ne legyen tabu a menstruáció – így készítsük fel a lányunkat!
A menstruáció az élet természetes része, mégis sok családban még mindig tabuként kezelik. Pedig a lányoknak nagy szükségük van nyílt, támogató beszélgetésekre, hogy ne szorongással, hanem magabiztosan és önazonosan élhessék meg az első menstruációt. Hogyan segíthetjük szülőként őket ebben a fontos életszakaszban?
Sportolás és menstruáció: erre figyelj
A női ciklus sok szempontból meghatározza a test működését és a mindennapi életet – ez különösen igaz lehet sportolás és fizikai megterhelés során. A menstruációs ciklus fázisai, a hormonális változások és a test jelzései mind befolyásolják, hogy mennyire terhelhető a szervezet, milyen típusú mozgás ajánlott, és mikor érdemes pihenőt tartani.
Cikluszavar kamaszkorban, jelek, amelyekre érdemes figyelni
A nemi érés egyik legfontosabb mérföldköve az első menstruáció, amely gyakran sok kérdést és bizonytalanságot vet fel a tinédzserekben és szüleikben egyaránt. Bár a női ciklus összehangolt folyamat, serdülőkorban még nem működik óraműpontossággal, így a tankönyvitől eltérő menstruáció többnyire természetes. De mikor számít kórosnak a cikluszavar tinédzserkorban, és mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Sokszínű PMS – amikor a menstruáció előtti napokban minden lehetséges
Ha valaki azt mondja, hogy a PMS (premenstruációs szindróma) csak kellemetlen hangulatingadozást jelent, az nagyon téved. A tünetek széles skálája, az egyéni különbségek és az egymást átfedő problémák miatt sok nőnél nehezen diagnosztizálható állapotról van szó.
Menstruáció a szoptatás alatt – Hatással lehet a szoptatás a ciklusra?
Azt tudjuk, hogy a várandósság idején elmarad a menstruáció, de a szoptatás is hatással lehet a menstruációs ciklusra. Az, hogy mikor tér vissza a menstruáció a szülés után, mindenkinél egyedi, és a szoptatás hatása a ciklusra is egyénenként eltérő lehet. Aki szoptatja a babát, annak tovább maradhat el a menstruációja, főként, ha kizárólagosan szoptatott a baba.
Ingyenesen lesz intimbetét a cseh iskolákban januártól
Januártól minden cseh iskolában kötelező lesz az ingyenes intimbetétek biztosítása.
A női ciklus 4 szakasza – az egyikben szupererőd van, a másikban extra pihenés jár
A női ciklus nemcsak hormonális változásokat jelent, hanem a közérzetünkre, energiaszintünkre és életmódunkra is hatással van. Ha megértjük, mi történik a szervezetünkben a különböző szakaszokban, könnyebben tudunk alkalmazkodni és támogatni magunkat – testileg és lelkileg is.
Szülés utáni első menstruáció: mikor számíthatunk rá és mikor kell orvoshoz fordulni?
Van olyan, hogy túl hamar vagy túl későn érkezik az első vérzés szülés után? Mi számít kórosnak és mikor kell aggódni?