mozgás
Milyen típusú a gyerekem?
Tudós, kreatív, sportoló - már pelenkáskorban megmutatkoznak az alapvető jellemvonások. Töltsd ki a tesztet, és megtudod, a te lurkód miben tehetséges.
Lételeme a mozgás
A lakásban is kialakíthatunk kihívást jelentő, megmászni való akadályokat. Amikor kisgyerekünk rohangálni kezd, tegyük lehetővé, hogy otthon is kielégíthesse mozgásigényét.
Sportol a család
Aki valaha is sportolt életében, szülőként sem mond le a mozgás öröméről. Kedvet csinálni csak azoknak kell hozzá, akik gyerekkorukban kimaradtak ebből a jóból. Tegyünk azért, hogy gyerekeinknek egész életükben lételemük legyen a sport!
Fel a fejet, ki a mellet!
A mozgásszegény életmód egyre fiatalabb korban kezdődik, ezért különösen fontos, hogy a hát izmait erősítsük. Az erős vázizomzattal megelőzhetjük a tartáshibákat, a későbbi gerincferdülést.
Csúszda, hinta, lovacska
Műanyag, fém, fa? Melyik kerti bútor/játék az "igazi"?
Immunerősítés a gyereknél
A közösségben eltöltött első évet legtöbbször egymást követő betegségek nehezítik meg. Ám éppen a kiállott betegségek révén erősödik a gyermek védekező rendszere, mely az évek során fokozatosan épül fel.
Hastánc a babával
A hastánc a nőiesség ünneplése. Már a jelmezek is arra utalnak, hogy többről van szó, mint egyszerű tornáról - nem lehet csak úgy nadrágban, melegítőben táncolni.
Mire jó a relaxálás?
Erőink végesek, a várandósság alatt és a kisbaba melletti állandó készenlétben olykor nagyon elfáradunk. Mindenkinek szüksége van arra, hogy napi teendői között "üres" időt találjon, amikor semmi egyebet nem tesz, csak magával törődik, feltöltődik.
“Hé, kölyök, a törzs befogad!” – Zenés foglalkozás a legkisebbeknek
Valamennyien ismerünk gyermekdalokat, mondókákat, de kevesen vannak azok, akik a kisgyermekük nevelésének mindennapjaiban is tudják ezeket alkalmazni. A zenebölcsi-foglalkozások ebben segíthetnek, a baba zenére szoktatásának első lépéseként.
Pelenkások az uszodában
Pár éve még hatalmas megrökönyödést váltott volna ki az az anyuka, aki néhány hónapos kisbabáját uszodába akarta volna vinni. Ma már hazánkban is egyre több helyen van lehetőség bébiúszásra, biztonságos, higiénikus körülmények között.
Szülés utáni testgyakorlatok
A szülés után kinek több, kinek kevesebb idő, amíg visszanyeri karcsúságát. Íme néhány gyakorlat az első lépésekhez.
A szívinfarktus gyerekkori előfutárai
Több mint fél évszázados a felismerés, hogy a későbbi szívinfarktus előjelei már fiatal felnőttkorban tetten érhetők. Ma már a körültekintő gyerekorvosok is mérik a vérnyomást, és óvodáskorú gyerekeknél is végeznek vizsgálatokat. Vajon nem túlzás ez?
Így előzhető meg a lúdtalp
Újszülött kortól hároméves korig lúdtalpról, lapos lábról nem lehet beszélni. A kisgyermekek lába születéskor "telitalpas", a boltozatok helyét egy talpi zsírpárna tölti ki.
A babának az egész világ játék, így játssz vele együtt!
Mondják, hogy a gyermeknevelés érzelmekkel átfűtött tevékenység. Az érzelmek jelenléte különösen fontos a játék közben, hiszen a játékkal, a játékossággal csemeténk lelki-érzelmi fejlődését is pallérozzuk, sokszor anélkül, hogy tudnánk róla.
Tudós bébik – Okosabbak, mint gondolnád!
Az újszülöttek egyáltalán nem olyan tudatlanok, mint korábban feltételezték a gyermeklélektannal foglalkozók.