nassolás
Nasik, amiről azt gondoljuk, hogy egészségesek, de jobb, ha nem gyakran eszi a gyerekek
Manapság szinte mindenki igyekszik odafigyelni arra, hogy ő maga is, de a gyermeke különösen egészségesen táplálkozzon. Ám biztos, hogy minden táplálék hasznos, ami annak tűnik?
9 egészséges nyári nasi a kicsiknek
Legyen egészséges, könnyű, finom... a nyári tízórai és uzsonna mindig kihívás.
Állj le a szigorral! – Nem bűn a nassolás az ünnepek alatt
"Lazulj le és hagyd, hogy gyermekeid szabadon garázdálkodhassanak az ünnepi finomságok kavalkádjában!" Valószínűleg nem erre számítanál egy dietetikus szájából, de Sally Kuzemchak a 2 gyermekes táplálkozás tanácsadó tudja, miről beszél.
Így hat a gyerekedre az etetési stílusod
Gyereket etetni egyáltalán nem könnyű: válogatnak, nem akarnak új ételeket megkóstolni, esetleg visszautasítják azt is, ami korábban a kedvencük volt. A bizarr ízkombinációkról nem is beszélve! Mit tehet a szülő? Kell-e egyáltalán tennie valamit?
Inzulinrezisztens a gyerek, most már nincs többé nasi?
Az inzulinrezisztencia és a PCOS sajnos egyre több gyermeket is érint, melynek kialakulásában a genetikai tényezőkön túl nagy szerepe van a nem megfelelő életmódnak is.
Mit nassolnak legszívesebben a gyerekek?
A gyerekek alapvetően olyan élelmiszereket vesznek a boltban, amiket szeretnek, de azért a márkák, illetve az árak is befolyásoló erővel bírnak.
Ne édességgel vigasztalj és jutalmazz!
Sokszor édességgel vigasztaljuk, jutalmazzuk a gyereket, amivel hosszú távon csak rosszat teszünk. Azok a gyerekek ugyanis, akiket étellel jutalmaznak, négyszer nagyobb valószínűséggel lesznek túlsúlyos felnőttek.
A reklámok hatására többet nassolnak az ovisok
Egy friss kutatás szerint azoknak az óvodásoknak a körében, akik rendszeresen nézik a Szezám utca című sorozatot és így az azt megszakító reklámokat is, megnőtt az ott hirdetett sós rágcsálni valók fogyasztása.
Mit tehetsz, ha rossz étvágyú a gyerek?
Az étkezés bizony nem egyszerű dolog. Vannak gyerekek, akik már a hozzátáplálás kezdetén válogatósnak tűnnek, mások később alakítják ki azt a jó szokásukat, hogy csak bizonyos ételeket esznek meg szívesen, és abból is csak keveset.
Egészséges nasi gyerekeknek
Hamar megtanultuk, hogy a gyerekeimmel innivaló és valami rágcsa nélkül nem érdemes útnak indulni.
Így maradj karcsú a gyerekek mellett!
Egy kis rafinériával egészségeset és finomat, laktató, de mégsem hizlaló lakomát varázsolhatunk az asztalra, amit mindenki megehet.
Nassolás okosan
A rosszevő gyermek minden szülő rémálma. A nassolás pedig sokak szerint egyenes út ahhoz, hogy a gyermek válogatós, az ételt finnyásan félretoló lurkóvá váljon. Pedig nassolni okosan is lehet!
“Ne add a gyermekem szájába!”
Mindannyian ismerjük azt a jelenetet, amikor találkozunk a jó szándékú rokonnal vagy baráttal, aki olyan ételt vagy italt szeretne gyermekünknek adni, amit nem szeretnénk a kicsi szájában látni. Hogyan kezeljük ezt a helyzetet?
Így lesz szép a fogsorod
Gyakori tévhit, hogy a fogszuvasodás öröklődik. Valóban léteznek jó és rossz fogú családok, de ez inkább az azonos táplálkozási és fogápolási szokásokkal magyarázható.
Mama gyorsétterme
Egészséges nassolás? Ez bizony nem paradoxon. Új receptünket érdemes kipróbálnod, garantáltan a család kedvence lesz.