önkontroll
6 jel, hogy az önkontroll gondjaid a gyerekkorod miatt vannak
Az elégtelen önkontroll séma - és az ehhez kapcsolódó sématerápia, amely Jeffrey Young nevéhez köthető -, az impulzív viselkedésekhez kapcsolódik, úgy mint rendellenes étkezés, szerhasználat, túlzott képernyőidő, vásárlás, illetve megerőltető vagy unalmas feladatok elkerülése.
A játék apával javíthatja a gyerek önkontrollját
Egy kutatás szerint azok a gyerekek, akikkel már nagyon fiatal koruktól kezdve együtt játszik az apukájuk, könnyebben kezelhetik a viselkedésüket és az érzelmeiket.
Túl sokat várunk el a gyermekeinktől
A szülők nagy tévedésben vannak, amikor azt gondolják, a kisgyermekeik irányítani tudják az érzelmeiket.
Ezért tesz jót, ha harmadik személyben beszélünk magunkhoz
Stresszes időszakban elég, ha csendben magunkhoz beszélünk egyes szám harmadik személyben, és máris jobban érezzük magunkat - derül ki a Michigan State University (MSU) friss felméréséből.