táplálkozás
Allergológus: az életvitel miatt is egyre több az allergiás
Nékám Kristóf allergológus szerint az emberek mai életvitele is hozzájárul ahhoz, hogy egyre több az allergiás az országban.
Ételkombinációk, amiktől egészségesebbek leszünk
Van, hogy bizonyos ételeket célszerű keverni egymással: a méz és a tej például kimondottan jó barátok. Egyes ételek segítenek abban is, hogy a tápanyagok jobban felszívódjanak.
Ha így eszed, tényleg egészséges a csoki
Korábbi kutatások során kiderült, hogy a csokoládéban található kakaó valójában jó a szervezetnek. Azért legyünk óvatosak: miközben jótékonynak tűnik, a mindennapos hatása az egészségre nem teljesen egyértelmű.
Tényleg egészségesebb a barna cukor?
Rengeteg tévhit kering a neten és közszájon a táplálkozás, egészséges életmód, sport témakörökben. A divany.hu most a Tech Insider nyomán szemezgetett ezekből.
A gyereked az, amit megeszel
"Az vagy, amit megeszel" - tartja a mondás. Nos, egy friss kutatás szerint szülő-gyerek viszonylatában egyéb összefüggésekre is felfigyelhetünk e téren: "a gyereked az, amit megeszel".
Az életmentő zsír: 7 étel, ami segít tovább élni
Amennyiben az egészséges zsírok is étrendünk részét képezik, jó eséllyel tovább élünk. A Harvard kutatása szerint ugyanis a telítetlen zsírok segítenek abban, hogy egészségesebbek legyünk.
Kisebb eséllyel lesz cukorbeteg, aki házi kosztot eszik?
Azok az emberek, akik gyakran fogyasztanak otthon készített ebédet, kisebb eséllyel lesznek cukorbetegek, mint azok, akik ritkábban esznek házi kosztot.
Vajon ugyanolyan fontos az, hogy mikor eszünk, mint az, hogy mit eszünk?
Viszonylag kevés kutatás létezik abban a témában, hogy milyen hatással van étkezésünk rendje az egészségünkre, ezek azonban mind abba az irányba mutatnak, hogy a rendszertelen étkezés hozzájárulhat a metabolikus szindróma kialakulásához.
10 nasi, amit imádni fognak a gyerekek
A felnőttek többsége kibírja a napot három, vagy akár egy-két étkezéssel is, egy gyerek viszont állandóan csak enne. Íme néhány ötlet egészséges nassolnivalókhoz!
Már a pár éves gyereknél is veszélyes lehet, ha édesszájú
Az emberek többsége vagy édesszájú, vagy a sós ropogtatnivalókhoz vonzódik. Noha egyik függőség sem nevezhető egészségesnek, hosszútávon mégis az édesszájúaknak van nagyobb esélye arra, hogy elhízzanak.
Étcsokoládéval tehetünk a jó minőségű alvásért
Ha szeretnénk jobban aludni, érdemes étcsokoládét fogyasztani a cél érdekében. A magnéziumban gazdag finomság segít abban, hogy ki tudjuk pihenni magunkat.
Idegméreg az anyatejben?
Az utóbbi hetekben számos oldalon találkozhattunk azzal a rémhírrel, hogy sok élelmiszerünket és ételünket idegméreggel fűszerezve fogyasztjuk, ami természetesen szörnyű betegségek egész sorát szabadítja ránk.
A gyorsételekkel veszélyes vegyületek is a szervezetbe juthatnak
Már csak azért sem érdemes túl sok gyorsételt fogyasztania a család egyetlen tagjának sem, mert veszélyes kemikáliák is bejuthatnak így a szervezetbe: a ftalátok főként a csomagolóanyagokból származnak. Gyerekek esetében különösen kerülendők a gyorsételek
A bab, a borsó és a lencse is segít a fogyásban
Kanadai kutatók szerint a bab, a borsó, a csicseriborsó és a lencse mind segíthetnek a fogyásban, mivel a diétázó eltelítettnek érzi magát tőlük és így kevesebbet kíván enni.
Az áfonya az új szuperétel
Többek között enyhíti a hasmenés tüneteit, megakadályozza a húgyúti fertőzéseket, és a memóriának is jót tesz. Íme, az áfonya jótékony hatásai a szervezetre.