terhességi aranyér
Így kezeld az aranyered!
Az aranyérproblémák több nőt érintenek, mint gondolnád. Így ahelyett, hogy szégyenlősen a homokba dugod a fejed a probléma elől, azt ajánljuk, hogy vedd kezedbe a gyógyulásodat!
Terhességi aranyér – típusok és gyógymódok
A kismamák egyik gyakori terhességet kísérő problémája az aranyér. A mindennapokat megkeserítő nyavalyára azért vannak gyógymódok.
9 hónap egészség
Nem könnyű eligazodni a rengeteg jó tanács és étrendi ajánlás között. Vajon melyik a legjobb a kismamának?
Ha fáj odalent…
Aranyeres panaszok sajnos gyakran jelentkeznek a terhesség alatt. A kismamák gyakran részesülnek vaspótlásban is, ez pedig sok esetben csak tovább rontja a helyzetet.
A babaváró étrend szabályai
Babavárás idején a szokásosnál is komolyabban kell venni az egészséges táplálkozás alapelveit. Így nem keletkezik súlyfelesleg, és számos egészségügyi is probléma elkerülhető.
Zűrök az alvégen
Kezdjük a jó hírrel: ha te is azok közé tartozol, akik a terhesség alatt szembesültek az aranyér okozta kellemetlen állapottal, akkor jó esélyed van arra, hogy a szülést követő hat hétben minden rendbe jön. De mi lesz veled addig?
Így táplálkozz, ha babát vársz
A terhesség jó indok arra, hogy végre változtass táplálkozásodon. Nemcsak vitamintabletták segítségével lehetsz egészséges! Íme pár táplálkozási tanács és pár konkrét tuti recept!
Mindjárt megszületik!
Vajon milyen érzés világra hozni a kisbabát? Mire számíthatunk a vajúdás hosszú órái után?
Itt a baba! De velem mi lesz?
A szülés utáni hetek igazi kettősségben telnek. Egyrészt hatalmas a boldogság, hogy minden rendben, másrészt ott az aggodalom, a felelősség, hogy vajon elég jól csinálsz-e mindent. A tested pedig átmeneti állapotban van a szülés után...
Utolsó fájdalmak, első kortyok
A szoptatás gyorsíthatja a szülést? Nem tévedés. Az újszülött első szopási próbálkozásai segítenek zökkenőmentessé tenni a szülés legutolsó lepényi szakaszát. Az első anyatej-cseppek cseppet sem elhanyagolhatók.
Ez már a szülés?
A szakember könnyen válaszol arra, mikor kell elindulni a kórházba, ám a kismamának vadonatúj érzések közt kell eligazodnia, még akkor is, ha már a harmadik babát várja.
Székrekedés ellen kismamáknak: együnk szőlőt!
A várandósság alatt lelassul a bélmozgás, ezért sok kismama szenved székrekedéstől. Ősszel természetes eszközökkel oldhatja meg ezt a problémát - fogyasszon rendszeresen szőlőt!
Terhességi bajok
Egészséges, gondtalan babavárás - mindenki erről álmodozik! Néha mégsem így alakul, és hónapokig együtt kell élnünk többé-kevésbé súlyos panaszokkal, betegségekkel. Az orvostudomány lehetőségei szerencsére napról napra gazdagodnak.
Más-e a másállapot?
Számtalan téves, sőt, nem egy veszélyes információ kering arról, hogyan kell élni terhesen, mit szabad és mit nem. A "más állapot" számos élettani változást idéz elő a női szervezetben, és bizonyos életmódbeli szigorításokat követel.