vitamin
Terhességi vitaminpótlás természetesen
Bizonyított tény, hogy a terhesség ideje alatt számos vitamin fokozottan szükséges a baba egészséges fejlődéséhez, és az anya egészségének megőrzéséhez. De nem kell tucatszám szedned a különböző vitaminpirulákat, ha odafigyelsz az étkezésedre.
Mennyi D-vitamin kell a gyereknek?
Sokat hallani arról, hogy a jelenleginél sokkal nagyobb adagban kellene szednünk D-vitamint, a gyerekeknek feltétlenül, az egész nap irodában, lakásban gubbasztó felnőtteknek úgyszintén.
Sérült termésben kevesebb a C-vitamin
Mindenki tudja, hogy a zöldségek és a gyümölcsök természetes C-vitamin források, de azt kevesebben, hogy a vitamintartalom alakulása is sok mindentől függ.
Az E-vitamin tényleg jó ekcéma ellen?
Kevesebb az esélye az ekcéma kialakulásának, ha sok E-vitamint fogyaszt a gyerek. Legalábbis ezt állítják a kutatók.
Védekezőképesség a terhesség alatt
Nem elég az estig tartó "reggeli" émelygés, még a legkisebb nátha is lever a lábamról! - több ezer kismama ébred ezzel a hervasztó gondolattal nap mint nap, a téli hónapokban.
Halhús a kicsik étkezésében
Táplálkozás-élettani szempontból a hal olyan kedvező tápanyag-összetételű, hogy a legértékesebb élelmiszerek közé sorolható.