vízfogyasztás
Ez történik a testeddel, ha végre elegendő vizet iszol
Röviden: jobban érzed magad. Bővebben: sokkal jobban működik a tested – mutatjuk, hogyan.
Folyton bepenészedő kulacsok – van megoldás?
Mi lehet olyan nehéz abban, hogy tisztán és penészmentesen tartsuk a gyerekek kulacsait? Egy anyuka kálváriája és hasznos tapasztalatai következnek.
Figyelj a hidratálásra: ezek a legmagasabb víztartalmú zöldségek, gyümölcsök
A vízivás mellett lédús zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával is hozzájárulhattok a szervezetetek megfelelő hidratáltságához. Egészségesek és finomak is!
Így tartsd higiénikusan a gyerek kulacsát!
Az eldobható műanyagpalackok helyett a környezettudatosabb választás a vizes palackok és kulacsok használata, és a gyerekek számára is nagyon praktikus az iskolába vagy az edzésre. Hogyan tisztítsuk a kulacsokat?
Ezért is fontos a megfelelő hidratáltság a terhesség alatt
A várandósság alatt növekszik a szervezet vízigénye, a baba fejlődésének és az anya egészségének támogatása érdekében, bár keveset tudunk a hidratáltság és az anya és a gyermek közti kapcsolatról.
Mennyi folyadékra van szükség a terhesség alatt?
A babavárás alatt a megfelelő táplálkozás mellett a hidratáltságra is különösen oda kell figyelni. Mennyi a folyadékszükséglet a terhesség idején, és miért fontos, hogy a kismama ne legyen dehidratált?
5 egészség mítosz megdöntve
Íme 5 régóta igaznak vélt mítosz, amiket most megnéztünk kicsit közelebbről is. Te eddig hittél bennük?
Nem esel teherbe? Lehet, nem iszol eleget
Ajánlások szerint minimum nyolc pohár vizet kellene meginni naponta. De mi köze a folyadékbevitelnek a teherbeeséshez?
Kevesebb cukrozott üdítő, több víz az iskolákban
Az ötödik születésnapját ünneplő HAPPY-hét záróeseményén veheti át a fődíjat az első helyezést elért Sorkifaludi Gárdonyi Géza Általános Iskola Vas megyéből. Kiemelkedő volt a tanulók és pedagógusok kreativitása a HAPPY-héten.
Üzenet a vezetékből
Mostanában igen gyakran halljuk, hogy az "igazi" víz nem a csapból jön, hanem a palackból. A védőnők és az orvosok is intik a mamákat: néhány hónapos kor alatt csakis forralva és lehűtve adják a csapvizet a csecsemőnek. Mi a helyzet a csapvízzel?