Kép: Getty Images
Mi az a szülés utáni depresszió?
A nők nagyjából 10-15, egyes becslések szerint 20 százaléka tapasztalja meg a szülés utáni depressziót. Gyakran keverik össze a baby blues-zal, amit magyarul leginkább lehangoltságnak, szomorúságnak fordíthatunk, becslések szerint ez a nők minimum 40 százalékát érinti. Lényeges különbség van a kettő között: míg a baby blues néhány hétig tart és magától elmúlik, addig a szülés utáni depresszió egy súlyosabb állapot és érdemes szaksegítséget kérni. Különbség az is, hogy míg a baby blues a szülés utáni napokban jelentkezik és 2-3 hétnél nem tart tovább, addig a szülés utáni depresszió már a terhesség alatt és a szülés utáni első év alatt bármikor jelentkezhet. Hosszabb ideig áll fenn és súlyosabb tünetekkel jár, főként akkor, ha kezeletlen marad.
A szülés utáni depresszió tünetei
A tünetek egyénenként változhatnak, de a leggyakoribb jelek a következők:
- Tartós szomorúság vagy ürességérzet;
- Érdeklődés hiánya a baba vagy a mindennapi tevékenységek iránt;
- Állandó fáradtság, energiahiány;
- Alvászavarok (túl sok vagy túl kevés alvás);
- Étkezési problémák, zavarok;
- Bűntudat, szégyenérzet, alkalmatlanság érzése;
- Ingerlékenység vagy dühkitörések;
- Koncentrációs nehézségek;
- Szorongás vagy pánikrohamok;
- Súlyosabb esetekben: öngyilkossági gondolatok vagy a baba iránti közömbösség.
A depresszió együtt járhat szorongásos tünetek megjelenésével is, pl. túlaggódással a baba egészsége miatt. Szülés utáni depresszió gyanúja esetén mindenképpen orvoshoz érdemes fordulni, mert a gyógyuláshoz szaksegítség, pszichoterápia és gyógyszeres kezelés is szükséges lehet.
Mi okozhatja a szülés utáni depressziót?
A szülés utáni depresszió kialakulása több tényező együttes hatására okozhatja. A leggyakoribb okok közé tartoznak:
Hormonális változások
A szülés után hirtelen csökken az ösztrogén és a progeszteron szintje, ami hatással van az agyműködésre és a hangulatra.
Lelki és fizikai kimerültség
Az újszülött gondozása, az alváshiány és az új szerep kihívásai nagy megterhelést jelentenek az anyának.
Érzelmi tényezők
A nők gyakran érzik úgy, hogy nem felelnek meg az anyaság elvárásainak, vagy elvesztik korábbi énjüket.
Támogatás hiánya
A családi, párkapcsolati vagy társadalmi támogatás hiánya tovább súlyosbíthatja az állapotot.
A szülés utáni depresszióra hajlamosító tényezők lehetnek:
- traumatikus szülés;
- korábban fennálló mentális problémák;
- a családban előfordult már depresszió;
- anyagi nehézségek;
- párkapcsolati problémák;
- szociális támogatottság hiánya;
- nem kívánt terhesség.
Hogyan kezelhető a szülés utáni depresszió?
A legfontosabb, hogy a problémát időben felismerjük és komolyan vegyük. A kezelési lehetőségek közé tartozik a pszichoterápia, a gyógyszeres kezelés, a támogató közösségek és az életmódbeli változások.
A szülés utáni depresszió nem a gyengeség jele, és nem azt jelenti, hogy valaki rossz anya vagy nem szereti a gyerekét. Ez egy gyakori, de jól kezelhető állapot, különösen, ha időben kérnek segítséget.
Kapcsolódó cikkek
