Az elmúlt években egyre csökkent a hagyományos, 9-től 5-ös munkaidőben dolgozó emberek száma, és egyre többen dolgoznak váltott műszakban.
Amikor a jelenségről beszélünk, általában az alvással kapcsolatos problémák és a rengeteg stressz kerül előtérbe, holott egyéb, az étkezéssel összefüggő súlyos kockázatok is megbújnak a háttérben.
Annie Zimmerman, az Oxfordi Egyetem pszichológusa szerint az elhízás, a 2-es típusú diabétesz, a szívproblémák és az emésztőrendszeri betegségek éppúgy megjelenhetnek a váltott műszakos munkarend hatására, mint pl. a depresszió.
A szakember a The Hippocratic Post című lapnak írt esszéjében arról beszél, hogy minden jel arra mutat, hogy a váltott műszakban dolgozók körében drasztikus az elhízottak száma, ami az összes többi probléma melegágya is lehet.
A váltott műszakban dolgozó szülők még az átlagosnál is nehezebben tudják összeegyeztetni a munkát és a családot. Ha mindkét szülő váltott műszakban dolgozik, az szinte kivitelezhetetlen egyéb segítség nélkül. A gyermeknevelés főleg a kezdeti időkben kialvatlansággal jár, függetlenül attól, hogy hogyan vagy mennyit dolgoznak a szülők. Azok a szülők is kialvatlanságtól szenvednek, akik nem dolgoznak, hanem otthon vannak a kicsivel.
„A szabálytalan munkarend szabálytalan étkezési mintát hoz magával. A több műszakban dolgozók, pl. az orvosok és a nővérek gyakran össze-vissza esznek, és képtelen kontrollálni, mit vesznek magukhoz. A legtöbbször a magas kalória tartalmú készételeket választják a tápláló, egészséges ételek helyett” – vélekedik a szakember.
Kapcsolódó cikkeink:
Forrás: Medipress
Kapcsolódó cikkek
