Szinte minden dolgozó ember álma, hogy délutánonként szunyókálhasson egy kicsit, ugyanakkor az European Association for the Study of Diabetes (EASD) kutatása szerint ez veszélyesebb, mint gondolnánk: napi 60 perc szieszta máris 45 százalékkal növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának a kockázatát.
A japán tudósok azt is megállapították, hogy az ennél rövidebb napközbeni alvás – ha például csak 45 percről van szó – nincs hasonló hatással az egészségre. A szakemberek a kutatás során 21 korábbi kutatási anyagot vizsgáltak meg, amelyek keretében több mint 300 ezer fő pihenési szokásait vizsgálták. Ebből kiderült, hogy a napközbeni alvás hatással van a diabétesz kialakulásának esélyeire.
„Minél hosszabb a napközbeni alvással töltött idő, annál inkább emelkedik a diabétesz és a metabolikus szindróma kialakulásának esélye, ugyanakkor az összefüggések pontos feltérképezéséhez további kutatásokra van szükség” – derül ki a kutatócsoport közleményéből.
Elképzelhető egyes szakértők szerint, hogy az összefüggés oka épp az, hogy a diabétesz kialakulásához vezető veszélyfaktorok miatt lesz álmos az alany, ezért állandó napközbeni fáradtság esetén érdemes alapos kivizsgálást kérni.
Forrás: Medipress
Kapcsolódó cikkek
