Mindegy, hogy téli sötét este van vagy világos tavasz, komoly kihívást jelent, hogy a gyerekeket időben ágyba parancsoljuk. Ennek egyszerű oka van: késő délután érünk haza a munkából, iskolából, és minden jó szándékunk ellenére az a 2-3 óra bizony nem elég a házimunkára, a leckeírásra, a zongoragyakorlásra, kis levegőzésre, játékra, együttlétre, fürdésre, vacsorázásra, mesélésre.
Ha több gyereked van, akkor az egész még bonyolultabb, a kisebb hamarabb elfárad, a nagyobb később, ha egyszerre fekteted őket, ráadásul egy szobában alszanak, akkor vagy a kicsi fekszik le életkorához képest később, vagy a nagyot parancsolod idő előtt ágyba. Mindez felveti a kérdést, vajon mennyit kéne aludniuk a gyerekeknek? Íme, ennyit, annak függvényében, hogy hány évesek, és mikor kell reggel felkelniük:
Persze, ha tudjuk is, hogy este 8-kor már ágyban kéne lenni a gyerekünknek, ez még nem könnyíti meg a napi rutin kialakítását, de legalább azzal tisztában leszünk, mi lenne az ideális. Az este 8 óra… nos, nem valószínű, hogy sok családnál tartható, de az biztos, hogy a kialvatlanságot nem szabad félvállról venni.
A te gyerekeid időben mennek ágyba?
Forrás: babycenter.com
Kapcsolódó cikkek
