Miért is olyan fontos az orrnyálkahártya szerepe?

Az egészséges nyálkahártya melegíti, nedvesíti a levegőt, kiszűri a port, illetve a télen még inkább megnövekedett légszennyezettséget is. Megóvása minden életkorban fontos, hiszen a kinti hideg, nyirkos idő, valamint a fűtött helyiségek száraz levegője egyaránt károsíthatják. Ha kiszárad és megsérül, a kórokozók is könnyebben juthatnak a szervezetbe.

Mit tehetünk az orrnyálkahártya védelme érdekében?

Mivel a gyerekek immunrendszere még nem elég fejlett, sokkal fogékonyabbak a különböző légúti betegségekre, ezért kezeljük kiemelten a védekezést. Szabadtéri programok alkalmával öltöztessük őket rétegesen, sapkával óvjuk a fejüket és a fülüket – a sál használatával pedig megelőzhetjük a hideg levegő közvetlen belélegzését.

Mivel a száraz levegő az egyik fő ellensége az orrnyálkahártyának, így a téli időszakban fontos a levegő párásítása: rövid, intenzív szellőztetés, valamint párásító készülékek segíthetnek a beltéri levegő minőségének javításában. Bár a lakások optimális páratartalmát általában 40-60% között határozzák meg, a gyerekszobában érdemes inkább a 60% körülire törekedni. A párásító készüléken túl érdemes megfontolni olyan levegőtisztító berendezés használatát is, amely képes kiszűrni a levegőben található baktériumok nagy részét. Különösen hasznos, ha a csemeténk esetleg hajlamosabb a légúti betegségekre.

A párásítás mellett figyeljünk a gyerekek belső hidratáltságának biztosítására is: a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás a nyálkahártyák megóvásának alapvető feltétele! A kevés folyadékbevitel nemcsak a száj szárazságához vagy szomjúságérzethez vezet, de ugyanúgy kiszáradnak a szemek, a bőr és az orrnyálkahártya is.

Gyerekkorban előfordul, hogy a gyermek unalomból vagy szorongás által vezérelve túrja az orrát. De az is lehet, hogy orrszárazság vagy orrdugulás van a hátterében. Bármi váltja is ki, törekedjünk az orrpiszkálás megszüntetésére, mert könnyen felsértheti a nyálkahártyát, az pedig különféle fertőzéseknek adhat szabad utat.

Használjunk orrspray-t!

Az orr nyálkahártyáját lokálisan is ápolhatjuk. Az izotóniás sóoldatot tartalmazó orrspray-k már egészen kisgyermekkortól ajánlottak és biztonságosan használhatók. Amellett, hogy kíméletesen nedvesítik az orrjáratokat, segítik a nyálkahártya tisztítását nátha esetén is: orrfújás vagy orrszívás előtt alkalmazva megkönnyítik a váladék eltávolítását, ami csökkenti a felülfertőzést, így például az arcüreg-, homloküreg- vagy középfülgyulladás kialakulásának a kockázatát is.