Gyerek

Nem mindegy, mikor ebédel a gyerek

Ha a gyerekeket megkérdezzük, hogy mi a kedvenc részük az iskolai napban, a többség a szünetet és az ebédet említi. Az, hogy erre azonban mikor kerül sor, nagy mértékben befolyásolja a gyerek egészségét, ideértve a testmozgást is, amit végez.
2017. Április 28.

Nem mindegy, mikor ebédel a gyerek

“Az, hogy menyit és mit esznek a gyerekek, nagyban függ attól, hogy mikor van ebédidő az iskolákban illetve mikor van uzsonnaszünet” – fogalmaz a kutatást vezető Gabriella McLoughlin, a University of Illinois doktorandusza.

A kutatás során a szakemberek 151 olyan negyedikes és ötödikes gyereket vizsgáltak, akik szünet előtt illetve után ebédeltek. Mint kiderült, szünet közben a testmozgás és az étkezés szintén fontos a gyerekek számára, ám minél több lehetőségük nyílik a mozgásra, annál nagyobb eséllyel esznek bőséges adagot ebédre.

“Láthatjuk, hogy ha a gyerek egy hosszabb szünet idején ebédelt, kevesebb ételt hagyott meg. Valószínű, hogy az aktív testmozgás miatt jobban megéhezett, jobb lett az étvágya”- összegzi a lényeget Gabriella McLoughlin.

A szakember szerint fontos, hogy ebéd előtt a gyerek tudjon mozogni egy kicsit, hogy jobb étvággyal egyen.

Babaszoba: Az óvodásokra és kisiskolásokra is vonatkozik az, hogy jót teszünk azzal, ha evés előtt lehetőségük van a gyerekeknek a mozgásra.

Kapcsolódó cikkeink:

Miért étvágytalan a gyermek?

Mindennap mozgás!

Forrás: Medipress