![Válogatós gyerekek ülnek az asztalnál](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/11/GettyImages-647553136.jpg)
étvágy
![Válogatós gyerekek ülnek az asztalnál](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/11/GettyImages-647553136.jpg)
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/04/gettyimages-1253292151-1.jpg)
5 dolog. amit titokban minden kismama kipróbál
Igaz a mondás, hogy minden várandósság más és más, egy azonban fix: ezt az 5 dolgot legalább egyszer minden kismama kipróbálja titokban!![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2022/03/gettyimages-1150729020-1.jpg)
A fogkrémtől a virágföldig – Miért kívánnak meg fura dolgokat a kismamák?
A kovászos uborka, a sült krumpli és a fánk sehol sincs ezek mellett! De a legjobb, ha a hormonok helyett az eszedre hallgatsz!![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2021/01/etvagy_terhesseg.jpg)
Fokozott étvágy terhesség alatt
Úgy tűnik, nem tudod kordában tartani a telhetetlen éhséget a terhesség alatt? Így tudsz megbirkózni vele.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2020/11/kismamaetkezes_n.jpg)
Fokozott étvágy a terhesség alatt
Úgy érzed, mintha nem tudnál jól lakni? A terhesség alatt gyakran lehet tapasztalni fokozott étvágyat, különösen a második trimeszterben.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2019/11/mother-breastfeeding-with-television-picture-id136591774.jpg)
Ezért kívánjuk az egészségtelen ételeket, ha kialvatlanok vagyunk
Kisbabás anyukaként a kialvatlanság már-már alapvető, természetes állapot. Pedig sajnos sok hátulütője lehet a kevés alvásnak, köztük az, hogy kifejezetten egészségtelen ételekre éhezünk. Hogy miért van ez így? Itt a tudományos magyarázat!![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2019/09/etvagy_anyameh.jpg)
Már magzati korban eldőlhet, mi lesz a kedvenc ételünk
Már az anyaméhben eldől, hogy milyen ételeket, ízeket kedvelünk. Az ok evolúciós, a befolyásoló tényező pedig az anya táplálkozása.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2018/06/joleszik.jpg)
Így lehet jobb étvágyú a gyerek
Táplálkozási szakértő és nem mellesleg hármasikrek anyukája ad tippeket arra, hogyan veheted rá a gyereket, hogy több zöldséget egyen, tejet igyon, megkóstoljon új ételeket.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/05/evesnagy-2.jpg)
Viták nélkül az asztalnál
A válogatósság stresszes dolog - főleg, ha a kezelését illetően nem egy húron pendültök a pároddal. Íme 4 tipp, hogy ez ne legyen többé vitatéma közöttetek.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/04/ovisoknagy.jpg)
Nem mindegy, mikor ebédel a gyerek
Ha a gyerekeket megkérdezzük, hogy mi a kedvenc részük az iskolai napban, a többség a szünetet és az ebédet említi. Az, hogy erre azonban mikor kerül sor, nagy mértékben befolyásolja a gyerek egészségét, ideértve a testmozgást is, amit végez.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/11/kialvatlannagy.jpg)
Így hat az étvágyra az alváshiány
A londoni King's College kutatói által végzett összefoglaló tanulmány szerint egy kialvatlan éjszaka után több kalóriát fogyasztunk, mint úgy általában.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/10/esziknagy.jpg)
Jobb, ha a gyerek hamar megtanul magától enni
A kezdő szülők rengeteg tanácsot kapnak, hogy hogyan kell a csecsemőt a tejről egyéb ételekre szoktatni. Sok szülő attól tart, ha nem ő eteti a babát, az veszélyes. Egy kísérlet azonban egy óriási előnyt mutatott ki.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/10/eszik_kisgyerek_baba720.jpg)
Tippek hogy ne legyen válogatós a gyerek
Tészta, sült krumpli és tejbegríz. A gyermek kedvenc ételeinek szent triója, amin kívül, ha bármi mást teszünk elé, csak fintorog. Szinte hihetetlen, pedig a válogatósság elkerülhető. Már mondjuk is, hogy hogyan!![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/07/evolany_nagy2.jpg)
Kicsi lány hatalmas étvággyal
A hihetetlen mennyiségű ételt bepusziló kínai lány igazi internet sztár.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/03/setanagy.jpg)
A séta csökkenti az étvágyat
Sokan vállalnak szigorú fogyókúrát, hogy leadjanak néhány kilót, pedig egy kis séta segít abban, hogy kevésbé legyünk éhesek. Ennek eredményeként aztán nincs szükség koplalásra, mivel a napi kalóriabevitel különösebb erőfeszítés nélkül csökken.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/02/gondolkodas720.jpg)
10 ok, amiért oda kell figyelned a magnézium-bevitelre
Nem is hinnéd, milyen hétköznapi, ám az életedet igencsak megnehezítő problémákkal tudsz leszámolni, ha odafigyelsz a magnézium-pótlásra.