A humornak több jó hatása is van a gyerekekre. (Forrás: Getty Images)
A humor a gyereknevelés egyik legerősebb – és leginkább figyelmen kívül hagyott – eszköze. Sokkal többet ad annál, hogy megnevetteti a gyerekeket; segít formálni a gondolkodásmódjukat, érzéseiket, másokhoz való viszonyukat, és végső soron azt, hogyan navigálnak az életben, írja a Psychology Today-en megjelent cikkében Steven Sultanoff, a Pepperdine Egyetem Neveléstudományi és Pszichológiai Doktori Iskolájának professzora. Több mint négy évtizedes klinikai gyakorlat, oktatás és kutatás során úgy tapasztalta, hogy az egészséges humor következetesen erősíti a gyerekeket fizikailag, érzelmileg, kognitívan és szociálisan.
Így segítheti a humor a gyerekek fejlődését
Szerinte az egészséges humor négy fontos módon is előnyös a gyerekek számára.
A nevetés, a humor fizikai megtapasztalása, elősegíti a fizikai és fiziológiai jóllétet. Csökkenti a stresszt, elősegíti a lazítást, és mérsékelheti a fájdalom érzékelését. A gyermekkórházak is egyre inkább használják a humort, mert segíthet csökkenteni a szorongást, javítani az együttműködést. A nevető gyerekek gyakran nyugodtabbak és jobban képes kezelni a stresszes élményeket.
A vidámság, a humor érzelmi megtapasztalása segítheti az ellenálló képesség fejlődését. Segít a gyerekeknek jókedvűbbnek és boldogabbnak érezniük magukat, és szabályozni az érzelmeiket a szorongás és a frusztráció csökkentésével. Azok, akik tudnak nevetni az élet kisebb nehézségein, jobban felkészülnek a nagyobbakra.
A szellemesség, a humor kognitív élménye elősegítheti a rugalmas gondolkodást azáltal, hogy megtanítja a gyerekeknek, hogy egy helyzetet többféleképpen is lehet szemlélni. A találós kérdések, szójátékok és viccek megértése fejleszti a nyelvet, a kreativitást, a perspektívakeresést és a problémamegoldást.
A humor társas kötődési élménye erősítheti a kapcsolatokat, a kapcsolódást. Az együtt nevetés bizalmat teremt, erősíti az érzelmi kötelékeket, növeli az empátiát és enyhíti a feszültséget. A közös nevetés olyan érzelmi horgonnyá tud válni, amelyre a gyerekek gyakran sokáig emlékeznek, még ha a konkrét beszélgetéseket el is felejtették.
Így vihettek még több humort a családi mindennapokba
Ne kell humoristává válni ahhoz, hogy egy kicsivel több humort és közös nevetést csempésszetek a mindennapokba – ez sokkal inkább az apróbb szórakoztató, játékos pillanatokról szól.
- Mutass példát. A gyerekek sokszor azzal tanulnak, hogy megfigyelnek. Ha te is nevetsz, mosolyogsz és játszol, az is segít fejleszteni a gyerekek egészséges humorérzékét.
- Játékos, szórakoztató környezet. Olvass időnként humoros könyveket, mondj vicces találós kérdéseket, találj ki vicces dalokat, nézzetek a korosztályának megfelelő vígjátékokat, és ösztönözd a fantáziadús játékot.
- Dicsérd a gyereked humorát. Az egyszerűbb viccek is kapjanak elismerést. A bátorítás építi az önbizalmat, a kreativitást és a kommunikációt.
- Használd a humort a feszültség csökkentésére. Egy játékos megjegyzés vagy eltúlzott kifejezés megszakíthatja az érzelmek fokozódását, és megkönnyítheti a nehéz beszélgetéseket.
- Taníts empatikus humort. A szarkazmussal vagy a gúnyolódással ellentétben az empatikus, másokat tiszteletben tartó humor erősíti a kapcsolatokat, nem pedig gyengíti azokat. Segíts a gyerekeknek felismerni a különbséget az embereket összekötő humor és a fájdalmas humor között.
Kapcsolódó cikkek
