10 ok, amiért többet kéne szexelned
A rendszeres szexnek persze meglehet az ára a nemi úton terjedő fertőzéstől a váratlan terhességig. Ugyanakkor számos pozitív hatása is van: több tanulmány is igazolja, hogy van kapcsolat az intim pillanatok és az fizikai, illetve mentális egészség között.
A Daily Mail cikke a tanulmányok alapján 10 pontban szedte össze, hogy miért kellene többet szexelned.
1. Erősebb lesz az immunrendszered
A pennsylvaniai Wilkes Egyetem kutatói szerint heti egy vagy két alkalom 30%-kal növeli az antitestek szintjét. Az antitestek olyan fehérjék, amiket az immunrendszer felhasznál a nátha, megfázás elleni védelemben.
2. Egészségesebb lesz a szíved
A szex a szívre is hatással van, közben gyorsabban ver, orgazmus során pedig a leggyorsabban. A massachusettsi New England Research Institutes kutató szerint azok az 50-es éveikben járó férfiak, akik legalább hetente 2 alkalommal szexelnek 45%-kal csökkentik a szívbetegség kialakulásának kockázatát.
3. Alacsonyabb lesz a vérnyomás
Michigan State University tanulmányából kiderül, hogy kevésbé valószínű a magas vérnyomás azoknál az 57 és 85 év közötti nőknél, akik szexuálisan aktívak. A magas vérnyomás pedig növeli a szívroham, illetve stroke kockázatát.
4. Fájdalomcsillapító hatása van
A németországi Munster Egyetem kutató szerint migrénben szenvedők szexuális aktivitás után 60%-os fejlődést jeleztek a fájdalomszintjén. Azok, akik cluster, azaz arc egyoldalára koncentrálódott fejfájással küzdenek 37%-ról számoltak be. A magyarázat az, hogy szex közben felszabaduló hormonok, mint az endorfinok enyhítik a fájdalmat.
5. Férfiaknál csökkenti a prosztatarák kialakulásának kockázatát
A marylandi National Cancer Institute kutatói szerint azoknál a férfiaknál, akik havonta legalább 21 alkalommal ejakulálnak harmadannyira valószínű a prosztatarák kialakulása, mint azoknál, akik havi 4-7 alkalommal. A gyakori ejakulációval a prosztatából távozhatnak a rákot okozó anyagok vagy megelőzheti a kálium lerakódását, ami szintén összeköthető a prosztatarákkal.
6. Pihentető lesz az alvás
Szex hatására oxitocin és prolaktin szabadul fel az agyban. Ez a kombináció pedig bizonyítottan segít ellazulni, illetve elaludni.
7. Kevesebbet stresszelsz
A skóciai Paisley Egyetem kutatói megfigyelték, hogy azok, akik a megelőző éjszakán szeretkeztek alacsonyabb marad a vérnyomásuk nyilvános beszéd közben. Valószínűleg a korábban is említett oxitocin felszabadulása következtében.
8. Jobb lesz a memóriád
A kanadai McGill Egyetem kutatásából kiderült, hogy azok a nők, akik gyakran szexelnek könnyebben jegyeznek meg absztrakt szavakat. Lehetséges, hogy a szex hatással van azon agyi neuronok fejlődésére, amik a tanulásért, memóriáért felelősek.
9. Tovább élsz
A bristoli, illetve belfasti egyetemek kutatói megállapították, hogy azoknál a férfiaknál, akik gyakran részesülnek orgazmusban alacsonyabb a halál bekövetkeztének kockázata. A kutatásba 10 év alatt majdnem ezer 45 és 59 év közötti férfit vontak be.
10. Növeli az önbizalmat
Számtalan fizikailag mérhető haszon mellett, a rendszeres szex hozzájárul a mentális egészséghez. A new yorki Cornell Egyetem tanulmánya szerint a szexelő diákok nagyobb önbecsüléssel bírnak, mint magányos társaik.
Kapcsolódó cikkeink:
- A Facebook miatt mondanak le sokan a szexről
- A szex segíti a párokat a kötődésben
- 5 ok, amiért a szex jót tesz az immunrendszernek
Forrás: Medipress
Kapcsolódó cikkek
