A megfázás tünetei kellemetlenek, de nem veszélyesek
Az immunrendszered sokkal nehezebben tud védekezni, amikor terhes vagy. Ha támadnak a vírusok, könnyen rád törhetnek a megfázás tünetei, a köhögés, az orrdugulás, a torokfájás. Ezek a panaszok szerencsére nem veszélyesek, inkább csak bosszantóak – írja a whattoexpect.com. Mit tehetsz, hogy jobban érezd magad?
Nagyjából 200 fajta különböző náthavírus létezik, nem csoda hát, ha könnyen megbetegszel. Elsőként azt érezheted, hogy kapar a torkod, aztán sorra észlelheted a megfázás további tüneteit:
– orrfolyás
– tüsszögés
– enyhe fáradtság
– száraz köhögés
– hőemelkedés
Influenza vagy megfázás?
Gyakran összekeverik a kettőt, pedig az influenza sokkal súlyosabb tünetekkel jár. Lássuk a különbséget!Megfázás: még a legrosszabb megfázás is jobb, mint az influenza. A tünetek fokozatosan követik egymást, többnyire nem okoz lázat. A torokfájás egy-két nap alatt elmúlik, azt követi az orrfolyás, köhögés.
Influenza: súlyosabb, mint a megfázás, hirtelen tör ránk. Tünetei közé tartozik a magas láz, a fejfájás, a hidegrázás, a torokfájás, ami egyre csak súlyosbodik, szemben a megfázással, amikor a torokfájás egy-két nap elteltével megszűnik. További tipikus tünet a heves izomfájdalom, az általános gyengeség és a fáradtság, ami akár hetekig is eltarthat. A tüsszögés, köhögés egyre gyötrőbbé válhat.
Terhesség és láz – Fontos a lázcsillapítás!
A terhesség alatt a lázcsillapítás kiemelten fontos. 38 fok felett már mindenképp be kell venni egy lázcsillapító gyógyszert, Acetaminophen hatóanyagú gyógyszert válassz. Érdemes komolyan venni az erre vonatkozó figyelmeztetéseket, mert 39,5 celsius fok felett már vetélés is bekövetkezhet, vagy súlyos egészségkárosodás alakulhat ki a magzatnál.
Ez segít, ha megfáztál
Bár vannak olyan gyógyszerek, amelyek szedése egyáltalán nem ajánlott a terhesség alatt, azért még nem kell végigszenvedned a betegséget. Sokszor a legnagyobb segítséget nem a gyógyszertárban találni. Az alábbi tippek segíthetnek, hogy minél hamarabb meggyógyulj:Pihenj. Nem biztos, hogy ettől lerövidül a betegség hossza, de ha érzed, hogy a tested pihenésért könyörög, akkor hallgass rá és pihenj!Ne hagyd el magad. Ha nem vagy lázas, egy könnyed terhestorna sokat segíthet, hogy jobb legyen a közérzeted.Egyél. Bár valószínűleg nincs sok étvágyad, ha beteg vagy, de azért próbálj meg minél több egészséges ételt enni.Vigyél be C-vitamint. Egyél minél többféle, C-vitamin tartalmú zöldséget, gyümölcsöt, melyek természetes módon erősítik az immunrendszeredet. Próbáld ki az összes citrusfélét (narancs, mandarin, grapefruit), egyél epret, dinnyét, kivit, mangót, paradicsomot, paprikát, papayát, brokkolit, vöröskáposztát és spenótót is, idénytől és az ízlésedtől függően.Vigyél be cinket. A cink is segíti az immunrendszer működését. Egyél pulykát, marhát, sertést, tojást, joghurtot, búzacsírát, zabpelyhet.Igyál. A láz, orrfolyás és tüsszögés miatt sok folyadékot veszít a szervezeted, amit pótolnod kell magad és a kisbabád miatt is. A meleg ital különösen jól eshet, ha megfáztál, igyál teát, egyél forró levest és próbálj meg minél többet inni. (Az a jó, ha azt látod, hogy a vizeleted nagyon világos színű.)Óvatosan a táplálék-kiegészítőkkel. A terhesvitaminokat továbbra is szedd, de ha további vitaminokat szeretnél gyógyszer formájában bevinni, kérd ki az orvosod véleményét.Aludj. Jobban kapsz levegőt, ha megemeled a párnát a fejed alatt.
Mikor menj orvoshoz?
Ha az alábbiakat tapasztalod, keresd fel az orvosodat:
– 38 fok fölé megy a lázad
– nem tudsz enni, aludni a megfázásos tünetek miatt
– zöldes vagy sárgás váladékot köhögsz fel
– mellkasi fájdalmad van, nehezen kapsz levegőt
– fáj az orrüregedHa a tünetek nem múlnak egy-két hét elmúltával, akkor valószínűleg egy másodlagos fertőzést okozott a megfázás, amit vényköteles gyógyszerrel lehet csak kezelni a magad és a babád érdekében. Az orvosod tudni fogja, mely gyógyszereket lehet szedni terhesség alatt. Magadtól soha ne kezdj el szedni semmilyen gyógyszert, ha terhes vagy, mindig az orvos utasítását kövesd.
Alternatív gyógymódok megfázás esetén
Ha semmiképp sem szeretnél gyógyszert szedni a terhességed alatt, próbáld ki az alábbi természetes gyógymódokat, ezek is nagyon hasznosak lehetnek.Egyél friss fokhagymát. A fokhagyma az egyik legjobb vírusölő étel, harapj belőle egyet-kettőt, főzz belőle levest vagy süsd meg. Párásíts. A nedves levegő felszakítja a lerakódásokat, segít, hogy könnyebben kapj levegőt. Használj sóoldatos orrcseppet. A sóoldatos orrcseppek és orrspray-k biztonságosan használhatók, annyiszor, ahányszor csak szükségét érzed. Öblögess sós vízzel. Enyhíti a torokfájást. Két deci meleg vízhez adj negyed teáskanálnyi sót, keverd össze és gargalizálj.Egyél mézet. A méz csökkenti a torokfájást. Edd magában, vagy keverd langyos teába, esetleg limonádéba.Ezeket is olvasd el:
- Árt a magzatnak, ha megfázol?
- 10 dolog, amit a terhesség alatti lázcsillapításról tudni érdemes
- Influenza a terhesség alatt: tippek a megelőzéshez és a gyógyuláshoz
Kapcsolódó cikkek
