Pihenés

Mint minden betegségnél, a torokfájásnál is fontos a nyugalom, a pihenés. Nem kell feltétlenül ágyban feküdni a gyereknek, de lényeges, hogy nyugodt környezet vegye körül: elő a könyvekkel és tegyük félre a digitális eszközöket.

Sok folyadék

Ha a gyerek torokfájásra panaszkodik, érdemes sokkal több folyadékkal kínálni. Ha a nyálkahártyák hidratáltak maradnak, akkor hatékonyabban tudnak harcolni. A mézes, citromos tea is segít.

Meleg leves

Egy meleg levesben (például a húslevesben) rengeteg táplálék van, sótartalma pedig gyulladáscsökkentő hatású.

A hideg is segíthet

A hűvös ételek enyhíthetik a torokgyulladást. Ez lehet hűvös gyümölcs, de jégkrém is.

Gyömbéres szirup

Házilag is készíthetünk torokfertőtlenítő és gyulladáscsökkentő szirupot: reszeljünk le egy darabka gyömbért és mézzel, citromlével keverjük össze. Naponta több alkalommal is érdemes egy-egy teáskanállal adni belőle a gyereknek.