Kép: Getty Images
Egy új tanulmány – amely a Journal of Affective Disorders című folyóiratban jelent meg – szerint a szülés utáni depresszió (posztpartum depresszió, PPD) az apáknál is előfordulhat, eddig is így volt, csak a férfiak kevésbé beszéltek róla, sőt, talán beazonosítani sem tudták ezt az érzést.
A tanulmány kiemeli, hogy 10-ből 1 férfinál jelentkezik a szülés utáni időszakban a depresszió. Ebben az új tanulmányban tulajdonképpen egy régebbi kutatás másodlagos elemzését végezték el. A 2010-es tanulmány kutatói egy olyan adathalmazt vizsgáltak, amely 350 olyan férfit tartalmazott, akik a fogantatás előtti és a szülés utáni időszakban, valamint 427 olyan férfit, akik a csecsemőkor utáni időszakban szolgáltattak adatokat.
Depresszió szülés előtt és után
A tanulmány szerint a szülés előtti depressziós tünetek a legerősebb indikátorai a szülés utáni időszak depressziójának. Azok a férfiak, akik már a gyermekük megszületés előtt depressziós tüneteket mutattak, nagyobb valószínűséggel tapasztaltak közepes vagy súlyos depressziót gyermekük születése után.
Az új tanulmány egyik legfontosabb tanulsága, hogy a gyermekvállalás előtt fontos a mentális jólétre is figyelmet fordítani, ami a szülés utáni időszakban a depresszió alacsonyabb kockázatával járt együtt. Olyannyira, hogy még azoknál az apáknál, akik szoronganak vagy depressziótól szenvednek, az öngondoskodás védelmet nyújtott a szülés utáni depresszióval szemben. Az apák szülés előtti jóllétének minden egyes egységnyi növekedése esetén a depressziós tünetek pontszáma 1,2%-kal csökkent. A közepesen súlyos és súlyos depresszió kockázata is 10%-kal csökkent a tanulmány szerint.
Mi okozza a szülés utáni depressziót az apáknál?
A szülés utáni depresszióban szenvedő apáknál háromszor nagyobb valószínűséggel alakul ki depresszió azoknál, akik már a gyerekük megszületése előtt is küzdöttek mentális nehézségekkel. A tüneteket súlyosbítja a szülői felelősségből fakadó nyomás. Hozzájárulhat az apák szülés utáni depressziójához az is, hogy a férfiak is tapasztalnak hormonális változásokat a szülés után: ide tartozik a tesztoszteron csökkenése, ami hatással van a hangulatra és az alvásra is.
Még mindig tabunak számít és szégyenérzet övezi az apák/férfiak szorongását, depresszióját, csak kevesen mernek segítséget kérni. A férfiak ráadásul sokszor elbagatelizálják vagy tagadják a nehézségeiket és gyakran csak akkor fordulnak segítségért, amikor a tünetek már a házasságukat, a kapcsolataikat vagy a munkahelyi teljesítményüket veszélyeztetik.
Ezek a depresszió jelei, az apáknál
Az apák szülés utáni depressziójának jelei részben megegyeznek az anyákéval, de azért akadnak eltérések is:
- Tartós szomorúság és/vagy reménytelenség
- Rettegés vagy túlterheltség érzése
- Fokozott frusztráció vagy ingerlékenység
- Nehézségek a gyermekükkel való kötődésben
- Visszahúzódás a családtól és a barátoktól
- A korábban örömteli tevékenységek elkerülése
- Étvágytalanság, alvászavar
- Mély bűntudat érzése
- Fáradtság
Az apák szülés utáni depressziója gyakran három-hat hónappal a gyermek születése után éri el a csúcspontját. Természetesen a legfontosabb, hogyha ezeket a tüneteket tapasztaljuk, akkor forduljunk szakemberhez, kérjünk szaksegítséget.
(Parents)
Kapcsolódó cikkek
