(Kép forrása: Getty Images)
Nemcsak dicsérettel lehet építeni a tizenéves gyereked önbizalmát – ahogy azt a HuffPost UK írja, Dr. Lucie Hemmen klinikai pszichológus és kamaszokkal foglalkozó gyereknevelési könyvek szerzője egy TikTok-videójában arról beszélt, hogy a dicséretek „nem teremtenek valódi önbizalmat a tizenéveseknél”.
Ehelyett szerinte a kamaszoknak „lehetőségre van szükségük arra, hogy olyan kihívásokkal találkozzanak, amelyek kissé kívül esnek a komfortzónájukon” – magyarázta a videóban. Mert ha ilyen történik, rájönnek, „hogy meg tudnak vele birkózni, hogy nehéz dolgokat is meg tudnak csinálni, új dolgokat tudnak csinálni, olyan dolgokat tudnak megtenni, amelyek megijesztik őket, és túlélik, sőt, olyan részeiket is bekapcsolják, amikről nem is tudtak, hogy léteznek”.
A pszichológus szerint a nyár „remek időszak arra, hogy a tizenévessel együtt megtaláljuk a fejlődésüknek megfelelő lehetőségeket, amelyek esélyt adnak neki valódi önbizalom kiépítésére”.
A szülőknek tetszett a tanács, és volt olyan, aki megosztotta a saját hasonló tapasztalatát. „A 13 éves lányom önkénteskedni kezdett a városnál, segített egy szabadidős programban/fogyatékkal élő gyerekekkel dolgozott, és hűha – az önbizalma (ami elég alacsony volt) az egekbe szökött” – mesélte például kommentben az egyik szülő.
A Mind mentálhigiénés jótékonysági szervezetet idézi a portál, akik azt javasolja, hogy a sikerélmény érdekében a kamaszok próbáljanak ki új dolgokat, ami segíthet jobban hinniük magukban. Erre példaként említik a hangszeren tanulást, egy idegen nyelv elsajátítását, valamilyen sportcsapathoz való csatlakozás vagy valamiféle kreatív dolgot.
Kapcsolódó cikkek
