Így előzd meg a terhességi csíkok kialakulását!
A kritikus testtájakon, a csípőn, a fenék és a has környékén jelennek meg a terhességi csíkok, amelyek kezdetben lila vagy vörös színűek, idővel fehérré szelídülnek.
Általában nagy fogyás vagy hízás után jelentkezik, gyakori terhesség alatt és előfordul pubertáskorban is. Bőrünk három rétegből áll, a hámból, irhából és a bőraljából. Az irhában található kollagénrostok a nőknél keresztirányba futnak, ennek köszönhető, hogy a terhesség alatt a bőr képes megnyúlni, majd visszarendeződni. Ha azonban ezek a rostok gyengék, akkor csíkszerűen megszakadnak, így alakulnak ki a striák. Gyakoribb azoknál a kismamáknál a terhesség alatti striák kialakulása, akiknek a felmenői között ugyanígy történt, létezik genetikai háttere a csíkok megjelenésének.
Ezt a kötőszöveti gyengeséget a genetikai meghatározottságon kívül okozhatja a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás is.
Megelőzhető?
Ha az okok nem genetikai eredetűek, akkor a következőkre figyeljünk:
- Sem a szervezetnek, sem a bőrünknek nem tesz jót a hirtelen súlyváltozás. Kerüljük a fogyás-visszahízás-fogyás jojo effektust.
- Feszesíti és hidratálja a bőrt a lenolaj, kökényolaj, testápolóba keverve használjuk.
- Figyeljünk oda a terhesség alatt is a súlyunkra.
- Nagyon fontos a napi 2-3 liter folyadékbevitel, lehetőleg víz formájában.
- Az egészséges táplálkozásra a kismamáknak egyébként is oda kell figyelni, de bőrük miatt is nagyon fontos a lehetőleg nyers zöldség, gyümölcs, a teljes kiőrlésű gabonák, a tojás, a hal fogyasztása.
- A hideg-meleg vizes váltófürdő feszesíti a bőrt és fokozza a vérkeringést.
- Rendszeres sporttal, mozgással megelőzhetjük a csíkok kialakulását.
- Fokozott cink és szilícium bevitellel is sokat tehetünk bőrünkért.
- Használjunk külsőleg, magas A– és E-vitamin tartalmú olajok.
A különféle készítmények nem szüntetik meg a striákat, ha már kialakultak, de halványíthatják, vékonyíthatják azokat. Hatékonyan csökkenti a striákat a testtekercselés, a lézeres kezelés vagy a mezoterápia is. A mélyebb, régebb óta fennálló striák rosszabbul szoktak reagálni a kezelésekre, mint a még friss társaik.
Kapcsolódó cikkeink terhességi csíkok témában:
- Szépség és várandósság
- A bőr és a haj védelme
- Zebracsíkos pocak
- Tehetünk-e valamit a hízási csíkok ellen?
Kapcsolódó cikkek
