Sok oka lehet annak, amiért a gyereknek nem megy könnyen a leckeírás. Lehet, hogy fáradt épp, nehezen tud koncentrálni, vagy a memóriájának jönne jól egy kis támogatás. Úgy tudsz neki a leginkább segíteni, ha praktikus és békés, nyugodt környezetet teremtesz, olyat, amely segíti a stresszmentes, higgadt gondolkodást és a koncentrációt. Ebben nagy segítségetekre lehetnek az illóolajok. Választhatsz olyat, amely vidám, meghitt hangulatot varázsol a szobába – a stressz és a feszültség a tanulás legnagyobb ellensége. De olyanokat is párologtathatsz, amelyek kimondottan a gondolkodást, a koncentrációt, a memóriát, vagyis a kognitív folyamatokat támogatják. Hogy mit és hogyan érdemes használnod, abban Molnár-Jilek Viktória természetgyógyász, aromaterapeuta segít.
Molnár-Jilek Viktória természetgyógyász, aromaterapeuta
Párologtass ügyesen
Abban a helyiségben, ahol leültök tanulni, a következő illóolajokat érdemes párologtatnod:
- Borsmenta illóolaját 6 éves kor fölött – segít koncentrációs nehézségek esetén
- Citrom illóolaj – szintén a koncentrációs képességet támogatja, valamint felfrissít és felébreszt
- Jegenyefenyő és lucfenyő illóolajok – akkor a leghasznosabbak, ha nehezen megy a koncentrálás például kimerültség miatt
Okosító keverékek
Ha többféle olajat is használsz, azok egymás hatását támogatva és erősítve még hatékonyabbak lehetnek. Mutatunk néhányat Viktória receptjei közül:
- Tanulási nehézségek esetén a párologtatóba 1 csepp citrom, 1 csepp borsmenta és 2 csepp jegenyefenyő illóolaj kerüljön
- A koncentráció serkentésére 1 csepp lucfenyő, 2 csepp narancs, 1 csepp borsmenta használható párologtatáshoz
- Ugyanezt golyós üvegcsében is elkészítheted: 10 ml-es roll-on üvegbe 2 csepp lucfenyő, 4 csepp narancs, 2 csepp borsmenta illóolaj valamint 7,5 ml jojoba- vagy mandulaolaj kerüljön. Csuklóra kenjétek, és néha szagolja meg a gyerek.
Ha megterhelő a suli
„Ha azért megy nehezen a tanulás, mert „nem fog a gyerek agya”, nem működik olyan jól a memóriája, mint szokott, annak a hátterében jó eséllyel a túlterheltség állhat – figyelmeztet az aromaterapeuta. – Amikor sok a dolgozat, a felelés, a tanulás a különórák, a gyerek nem tud eleget pihenni, szellemileg és fizikailag is elfárad. Ilyenkor segíthetnek a fenti olajok mellett még a bazsalikom és a rozmaring cineol illóolajak is. Élénkítenek, felfrissítenek szellemileg.
Az alábbi keveréket kis üvegben érdemes elkészíteni, és amikor szükségét érzitek, zsebkendőre 2 cseppet cseppenteni belőle, majd belélegezni az illatot. De a keverékből tehetsz a párásítóba is. Ami kell hozzá: 3-3 csepp rozmaring cineol, bazsalikom,citrom és jegenye- vagy lucfenyő illóolaj.
Ha nincsenek otthon a megfelelő illóolajok, vagy szereted a profin elkészített, kész keverékeket, akkor választhatsz az alábbi szuper termékek közül a galériából.
Kapcsolódó cikkek
