Mit ne egyen a mama, hogy jól legyen a baba?
Idegtépővé tud válni egy idő után, amikor a kismamát kilenc hónapon át azzal traktálják, hogy mostantól minden máshogyan lesz. Nemcsak lesz, hanem már van.
Babavárás nyáron
A nyári meleg egy átlagos ember szervezetét is megviseli, az időseket és kicsiket pedig különösen óvni kell ilyenkor. Rajtuk kívül létezik egy harmadik kaszt, az elefántlábon, szalmakalapban billegő csupa mosoly kerek csoda: a kismama.
Szülinapi zsúr: ésszel és érzéssel
A nyáron született gyerekek szülei szerencsésnek mondhatják magukat, amennyiben az időjárás is melléjük áll, hiszen hálásabb feladat tizenöt felpörgött kiskölyköt a szabad ég alatt terelgetni, mint hatvan négyzetméteren.
Étkezéssel megmenthető a baba és a mama?
A terhességi toxémia a baba és a mama életét is veszélyezteti, egészséges étkezéssel azonban sokat tehetünk a megelőzésért.
Teherbeesés inzulinrezisztenciával
Megesik, hogy a baba nem jön. Vagy, ami még fájdalmasabb, épp csak elindul, de a két csíkos tesztnél tovább nem jut, mert a szervezettel valami baj van, ami meggátolja, hogy velünk maradjon. A két lányom előtt nekem is volt néhány ilyen "majdnem" babám.
Immunerősítő ételek nem csak gyerekeknek
A vírusok a jó időben is sorban állnak, sőt, az első nagyobb felmelegedéssel vígan elszaporodnak, és lecsapnak. Vegyük fel a kesztyűt ellenük!
Tejmentes diéta a szoptatás alatt
Születés után nem sokkal hirtelen menetrendszerűen este hattól érkezik a nyűglődés. Vigasztalhatatlanul síró baba, kétségbeesett anya és bizonytalan apa: vajon a kicsi hasa fáj?
Ételekkel a gyermekágyi depresszió ellen
Egy gyermek megszületése egyszerre lehet fenséges és felkavaró, önbizalmat adó, kiteljesítő élmény. A rózsaszín ködfátyolt azonban hamar felválthatják a szürke felhők.
Ínycsiklandozó karácsonyi menü kicsiknek-nagyoknak
Rozé kacsa, tűzdelt pulyka, borleves és egyéb ínyencségek alkothatják a karácsonyi menüt hosszú éveken át, mert a hagyomány és a szájunk íze így kívánja. Ám amikor kicsi gyerekekkel bővül a család, tanácstalanul tárjuk szét a karunkat.
Cukros gondok – a terhességi cukorbetegség kezelése
Egyre gyakoribb a terhességi cukorbetegség, ami a szülés után rendszerint magától elmúlik, de ha időben észreveszik, diétával jól orvosolható.
Otthoni menzareform
Az egészségtudatos táplálkozás kialakítását nem lehet elég korán kezdeni. Íme a mi tippjeink!
Energiafokozó ételek (nem csak) gyerekeknek
Ha nem szeretnénk, hogy családunk tagjai a nap folyamán "lemerüljenek", nem árt odafigyelni az étkezésükre. Ismerkedjünk meg az energiafokozó alapanyagokkal!
Zabból készült finomságok
Mit kapjon a gyerek reggelire, és mit adjunk neki, amikor hazaér az óvodából, iskolából? Ez a kérdés sok szülő életét nehezítette már meg.