A nagy hideg miatt különösen nagy kockázatnak vannak kitéve a csecsemők, a kisgyermekek, a tinédzserek, a krónikus betegségben szenvedők, az idősek, a fizikálisan vagy mentálisan korlátozottak, a szociálisan hátrányos helyzetűek.
A hőmérséklet változásának hatását réteges öltözködéssel küszöbölhetjük ki. A kihűlés veszélye nemcsak a szabad térben áll fenn, hanem belső térben is, ha tartósan 15 fok alatti hőmérsékleten tartózkodunk.
Fontos, hogy az előrejelzéseket vegyük figyelembe, amikor eldöntjük, milyen ruhát veszünk fel, ha útnak indulunk. Ha erre nem ügyelünk, könnyen felfázhatunk, aminek kellemetlen hólyaghurut lehet a következménye.
A légúti fertőzések száma is megszaporodik ilyenkor. Védekezzünk ellene: aki náthás, köhög, lehetőleg kerülje a zsúfolt közösségi tereket, használjon zsebkendőt, ha köhög, tüsszent. Fogyasszunk több meleg folyadékot, teát, C-vitamin tartalmú gyümölcsöket, zöldségeket (pl. alma, citrusfélék, káposzta).
Gyakoribb a hidegben a megfázás
A hidegfront érkezésekor a magas vérnyomás betegségben szenvedők figyeljenek tüneteikre: emelkedhet a vérnyomásuk, aminek jellegzetes tünete a fejfájás, a tarkótáji nyomás. Nagyon fontos, hogy ne feledjék el bevenni gyógyszereiket, panaszaik esetén kérjék orvosuk tanácsát.
További, hidegfronttal kapcsolatos tünet a görcskészség fokozódása, ami a szívbetegeknél mellkasi szorító fájdalomként jelentkezhet, illetve előfordulhat ún. vesekő kólika is. Ez utóbbi esetben a rohamszerűen előtörő heves fájdalomérzés az ágyéki területen jelentkezik, és rendszerint az alhasba, a nemi szervekbe, a combba sugárzik. Láz nélküli hidegrázás, gyakori fájdalmas vizelési inger, szapora érverés kíséri. Ezeket a tüneteket komolyan kell venni, feltétlenül orvoshoz kell fordulni jelentkezésükkor.
Az összes halálok miatti halálozás általában véve magasabb a téli hónapokban, mint nyáron. Télen a magasabb halandóságot főleg a légúti fertőző megbetegedések, influenza járványok okozzák. Budapesti adatok alapján a szakemberek kimutatták, hogy télen a hőmérséklet csökkenése a szív- érrendszeri halálozás kockázatát mintegy 2 százalékkal növeli. Ez a hatás általában a hideghullám megérkezése után 3-7 nappal mutatható ki.
Egy nemzetközi vizsgálat során összefüggést figyeltek meg a havazás és a halálos szívrohamok között, amelynek oka – úgy tűnik – inkább a téli csapadékhullás, nem pedig a téli hideg. Mindezek mellett különös figyelmet kell fordítani a kihűlés, fagyhalál megelőzésére.
Az ilyen időszakokban – ha az utak havasak és/vagy jegesek – megnő a töréssel járó balesetek száma. Budapesti vizsgálati eredmények szerint több mint 5 százalékkal is emelkedhet ez a kockázat a rendkívül hidegben, vagyis mínusz 3,9°C alatti átlaghőmérsékletű napokon.
A hideggel összefüggő betegségek és panaszok:
(Forrás: Mäkinen és Hassi 2009)
Hideg hatására súlyosbodó kórképek vagy bekövetkező betegségek
Légzőszervi megbetegedések súlyosbodása
– asztma
– krónikus alsó légúti megbetegedések
– orrfolyás
Hideggel kapcsolatos tünetek és panaszok
Légzőszervi tünetek
– fokozott váladéktermelődés
– légszomj
– köhögés
– fulladás
Szív-érrendszeri megbetegedések súlyosbodása
– koszorúsér betegség
– szívinfarktus
– agyér betegségek
Szív- érrendszeri panaszok
– mellkasi szorító fájdalom
– szívritmus zavar
– légszomj
Perifériás érbetegségek
– Raynaud tünetegyüttes (az ujjak vérellátási problémája)
– kéz- és kar vibrációs tünetegyüttes Perifériás keringési tünetek
– végtagok, fedetlen testrészek (orr, fül) elszíneződése: fehér, kék, piros szín
– bizsergés
– zsibbadás
– fájdalom
Vázizom rendszeri betegségek
– Carpal-tunnel tünetegyüttes (elváltozás a csuklóban futó idegeknél)
– “feszes nyak” tünetegyüttes
– ínhüvely gyulladás
Vázizom tünetek
– fájdalom, merevség, mozgáskorlátozottság
– érzészavar
– izomgyengeség
Bőrgyógyászati problémák
– hideg okozta csalánkiütés
– viszketés
– pikkelysömör fellángolása
– allergiás jellegű bőrkiütés (viszkető, száraz bőr)
Bőrtünetek
– viszketés
– kiütések
– duzzadás
– halvány bőr
– vörösödés
– folyadékgyülem
Hideggel kapcsolatos sérülések, balesetek
– fagyásos sérülések
– fagyás következtében végtagelhalás
– kihűlés
– elcsúszás, elesés
Kapcsolódó cikkeink hideg idő témában:
Forrás: ÁNTSZ
Kapcsolódó cikkek
