Kevesen tudnak hatékonyan, jól kezet mosni, pedig elengedhetetlenül fontos lenne, most a koronavírus és az influenza időszakában különösen. A WHO megalkotta a kézmosás 6 alapmozdulatát. Ezt a 6 mozdulatot kéne mindenkinek elsajátítani.
Csima Zoltán, tanársegéd a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Epidemiológiai Tanszék mutatja meg, hogyan kell kezet mosni.
Langyos, kéz meleg vízzel benedvesítjük a kezeinket, majd a szappan (folyékony a preferált) habját a kéz belsejébe, külsejére és az ujjak közé is be kell vinni. Minél, jobban habzik, annál jobb. Legalább 20-30 másodpercig kell a 6 mozdulatot elvégezni, hogy a baktériumok, vírusok ellen hatásos legyen . Ezek pedig:
1. Tenyerünkön összedörzsöljük a kézfertőtlenítőt
2. Megmossuk az ujjak között
3. A kézhát tisztítása következik
4. Majd az ujjak hátsó részéről se feledkezzünk meg
5. Hüvelyujjakat se hagyjuk ki (integető mozdulattal)
6. Életvonalak megtisztítása az ujjbegyeinkkel
A végén a papírtörlőt részesítsük előnyben, főleg nyilvános mosdóban ennek segítségével zárjuk el a csapot. Drogériákban kapható alkoholos kézfertőtlenítő gélekkel ugyanez az eljárás javasolt.
Kapcsolódó cikkek
