A babák hozzátáplálásáról szóló sorozatunkban sorra vesszük, melyik ételt, mikor lehet és érdemes a baba étrendjébe beilleszteni, adunk jó tanácsokat azzal kapcsolatban, hogyan érdemes csinálni és persze tapasztalt anyukák történeteit is megosztjuk.
A baba hozzátáplálását a kóstoltatással kezdjük – ahogy mi magunk óvatosan közelítünk egy-egy új ízhez, ismeretlen ételhez, úgy a kicsik számára is egy teljesen új világot készülünk bemutatni. Legyünk türelmesek és kínáljuk az ételt fokozatosan. Hagyjuk, hogy a bébi ismerkedjen, barátkozzon az új ízzel.
Bár több anyuka is mesélt arról, hogy már a gyerek 3-4 hónapos kora körül többen arra biztatták, hogy ismertesse meg a kicsit bátran az első ételekkel, a gyakorlatban az 5-6 hónapos gyerekeknél érdemes ezzel próbálkozni – konzultálva előtt a védőnővel, gyerekorvossal. Erre az időpontra kész a baba szervezete, emésztőrendszere hogy befogadja az eddig ismeretlen ételeket.
A legtöbb megkérdezett anyuka almával kezdte. Van, aki gyümölcslével, de voltak olyan anyukák, akik rögtön egy kanál gyümölcspéppel ismertették meg a kisbabájukat. Az alma kézenfekvő választás, hiszen könnyű hozzájutni, és nem is tartozik a legdrágább gyümölcsök közé. Ha sikeresen túljutunk az almán, akkor számos gyümölcs és zöldség van, amivel folytathatjuk a sort.
Ahogy azonban azt a korábbi cikkekben is jeleztük, ne erőltessük, és ne siettessük ezt a folyamatot, a baba mindig egyértelműen jelzi, mikor mire áll készen, mire kíváncsi és mi az, amit nem szeretne még egyszer (legalábbis egy darabig) a tányérján látni. Célszerű délben ismertetni az újdonsággal a babát, szoptatás után beilleszteni a menetrendbe.
„Én először reggel próbálkoztam a hozzátáplálással, de hamar kiderült, hogy ez nem a legideálisabb időpont. Jobb, ha elkezdjük a napot, túl vagyunk a reggelin, egy kis mókán, jövés-menésen, aztán ebéd után következhet az újabb kaland, az új íz. Nem tudom, hogy ez minden gyereknél így van-e, de az ebéd után próbálkozások szinte mindig jól sikerültek. Persze néhány hét múlva ennek nem volt már olyan nagy jelentősége, de a kezdeteket mindenképpen megkönnyítette” – magyarázza Bianka, aki a második kisfiánál már rutinosan, a déli szoptatás után adta az első ételeket a kicsinek.
A 6 hónapos babák hozzátáplálása idején az első gyümölcsök között lehet még, nyilván idénytől függően, az őszibarack, a meggy vagy a cseresznye, Ha téli babánk van, akkor a gesztenyével is próbálkozhatunk. A gyümölcsök mellett a zöldségekről se feledkezzünk meg. Egy 6 hónapos baba már kaphat burgonyát, sütőtököt, céklát és sárgarépát is. Minden esetben alaposan tisztítsuk meg a zöldségeket és gyümölcsöket, s így préseljük, pépesítsük, daraboljuk a babának.
A zöldségek és a gyümölcsök mellett egyes gabonaféléket is megismertethetünk a gyerekkel. Készíthetünk gabonapelyhet, kaphat rizst, zabot, kukoricát és búzából készült ételt is. A gluténtartalmú gabonák (ilyen a búza) hozzátáplálásával kapcsolatban egyes kutatások azt hangsúlyozzák, 4 és 7 hónapos kor között célszerű bevezetni fokozatosan, kis mennyiségben a kicsi étrendjébe, lehetőleg még szoptatás mellett.
Amikor egy-egy új ízzel ismertetjük meg a kisbabát, amellett, hogy a mennyiségeket fokozatosan növeljük csak, ügyeljünk arra, hogy ne egye „túl” magát a csecsemő az új étellel, hiszen ebben az időpontban még az anyatej a legfontosabb tápláléka.
Kapcsolódó cikkeink:
Kapcsolódó cikkek
