Alig vártad már, hogy végre sétálni vihesd az újszülött babádat? Vagy már gyakorlottak vagytok, és ez a napod egyik kedvenc része? Menj végig azoknak a holmiknak a listáján, amiket szerintünk jó, ha magaddal viszel, egészen biztosan találsz benne hasznos dolgokat. Például egy fontos apróságot, ami komfortosabbá teheti számodra a levegőzést.
Ami a babának kell
Amíg picike a baba, valószínűleg nagyon hosszú sétákra nem indultok, azzal még várjatok egy kicsit. De azért néhány dolgot mindenképp vigyél magaddal.
- Öltöztesd az időjárásnak megfelelően a kicsit.
- Nem mindig sikerül persze bentről eltalálni, milyen az idő kint, hogyan változik, ezért legyen nálad extra ruha arra esetre, ha fázna.
- Egy könnyű takaró, muszlinkendő vagy nagyméretű pelenka is praktikus, a babát is betakarhatod vele, de a kocsit is takarhatod, ha nagyon sütné a nap.
- Jó, ha van váltás ruha, ha esetleg átázna az, ami a kicsin van – ha nem pár percre van az otthon, akkor jobb cserélni amint lehet.
- Ha csak néhány hónapos a picikéd, úgy sétálj vele, hogy ne érje a nap. Naptej helyett ilyenkor jobb választás, ha árnyékban vagytok, és könnyű, fehér ruhácskával óvod őt a naptól. Ha mégis érné a nap, mert mondjuk hordozóban viszed, és kilóg a karja, akkor szigorúan újszülötteknek való fényvédővel kend be.
- Legyen nálad víz a picinek – akkor sem árt, ha anyatejes baba.
- Pótpelenka és popsitörlő sem árt – sosem lehet tudni, mikor jön jól.
- Ne hagyd otthon a cumiját, ha van, és a babakocsira akasztható játék is jól jöhet.
Ami neked kell:
Magadról se feledkezz meg, fontos, hogy számodra is komfortos legyen a sétával töltött idő.
- Magadnak is tegyél egy palack vizet – jó, ha hőtartós kulacsod van, hogy hűvös maradjon.
- Egy kis nasi is jó, ha van, például egy alma, pár szem gyümölcs, aszalt gyümölcs, magvak könnyen szállítható finomságok.
- Kend be magad naptejjel, mielőtt elindultok, de vidd is magaddal a flakont, hogy ha úgy érzed, szükséges, megerősíthesd a védelmet.
- Az UV-spray nagyon praktikus erre: egyszerűen rá kell fújni a bőrre, akár sminkre is mehet, és máris erősebb a már korábban felvitt védelem. (Fontos: ha ilyet használsz, állj jó távol a babától.)
- Az arcod védelméről semmiképp ne feledkezz meg: naptej, kalap vagy sapka, napszemüveg – a hormonális változások miatt még most is jóval nagyobb a pigmentfoltok kialakulásának kockázata.
- És ami sokaknak kimarad: egy jó ajakbalzsam nagyon jól jöhet. A melegben könnyebben kiszáradhatsz, főleg, ha szoptatsz, és emiatt nagyobb a szervezeted folyadékigénye. Az egyik első jele annak, hogy nem ittál elég vizet, hogy száraznak érzed az ajkaidat. Na ilyenkor kortyolj néhányat, húzódj árnyékba, és kend be a szádat – legjobb, ha nyáron ehhez UV-szűrős ajakápolót választasz.
A galériában szuper fényvédős ajakbalzsamokat mutatunk – legyen mindig egy a sétálós táskádban!
Kapcsolódó cikkek
