alvás
Ilyen a félévesek napirendje
Ilyenek a féléves gyermeket nevelők mindennapjai a KSH vonatkozó kutatásának második hulláma alapján.
Hat évnyi alváshiányra készülj, ha gyereked lesz
Ha a szülőket kérdezzük, biztosan az alváshiányt hozzák fel, mint az egyik legnehezebben elviselhető dolgot a kisbaba születése után. Ráadásul, valószínűleg hosszabb ideig befolyásolja majd az életünket, mint hisszük.
Az együttalvás magabiztossá teszi a gyereket
Velünk együtt vagy külön szobában aludjon a gyerek? Ez talán az egyik legnagyobb vita az anyukák között. Mindkét módszernek megvannak a maga előnyei, most az együttalvás mellett hozunk egy újabb érvet.
A baba fejlődése – Az első hónap történései
Sokat alszik, sokat eszik, és sokat sír - de egy baba életének első négy hetét ezeken túl is lényeges dolgok jellemzik.
A téli időszámítással járnánk jobban
Megszűnik az óraátállítás az Európai Unióban, az alvásszakértők szerint a téli időszámítást kellene választanunk.
Így nyugtasd meg az álmában síró babát!
Sok újdonsült szülő aggódhat, amikor a kisbabája álmában felsír. Talán valami baja van? Hogyan lehet megnyugtatni?
A vérnyomást is csökkenti a délutáni szunyókálás
Az ebéd utáni sziesztázás egy újabb előnyére derült fény: kutatók szerint a délutáni szunyókálás legalább olyan hatékonyan csökkentheti a magas vérnyomást, mint más életmódbeli változások!
Hat évig nem tudják kialudni magukat a szülők
Azt régóta tudjuk, hogy egy kisbaba mellett szinte képtelenség kipihenni magunkat, de egy kutatás szerint a szülőknek hat évre van szüksége, hogy az alvásuk mennyisége és minősége visszatérjen a kielégítő szintre.
Az anya is boldogabb, ha korán fekszik a gyerek
Sok családban rendszeresek az esti csatározások: annak ellenére túl későn kerülnek ágyba a gyerekek, hogy a szakemberek szerint is fontos, hogy minél többet aludjanak. Pedig a korai fekvés nemcsak a kicsiket, de a szülőket is boldogabbá teszi!
Megváltoztak az alvási szokásaink, nagyobb a baj, mint hittük
Egyre többek szerint az alváshiány olyan közegészségügyi krízis, mint az elhízás, csak sokkal kevesebbet beszélünk róla.
Miért sír álmában a baba?
Nem kell aggódni, ha sír, nyöszörög vagy akár kiabál álmában egy kisbaba: ez a legtöbbször semmilyen problémát nem jelez. Mégis, miért sírhatnak álmukban a kicsik? Hogyan nyugtathatjuk meg őket?
Ne engedd, hogy későn feküdjön le!
Azt régóta tudjuk, hogy a gyerekeknek sok alvásra van szükségük a megfelelő fejlődéshez, és azt is, hogy a legtöbb gyerek nem alszik annyit, amennyit kellene. A szülői szigor azonban megoldás lehet erre a problémára - állítják kutatók.
Kiságyból nagyágyba: mikor és hogyan szoktassuk át a gyereket?
Hatalmas lépés, amikor a rácsos babaágyból a "rendes" ágyba kerül át a gyerek. Mikor jön el ennek az ideje? Hogyan érdemes csinálni? Mire kell ügyelni?
Ez lehet a nyugodtabb éjszakák titka
Az első hónapokban bizony megviselheti az újdonsült szülőket, hogy gyakran ébred éjjelente a kisbaba - ennek pedig sokszor az okát sem tudjuk. Egy kutatás szerint viszont a nappali tevékenységekben keresendő a nyugodtabb éjszakák titka.
Így támogatja az alvás a nyelvi fejlődést
Kipihenten mindent könnyebben megtanulnak a gyerekek, az alvás és a nyelvi fejlődés között azonban nem csak ezért szoros a viszony.