alvási apnoe
Horkolás a terhesség alatt
A terhesség alatt nem ritka tünet a horkolás - nagyjából minden 10. kismama rendszeresen horkol az első trimeszterben, ami a harmadik trimeszterre már a terhes nők majdnem felére igaz.
Veszélyes a horkolásból kialakuló légzéskimaradás
Lehet összefüggés az alvászavarok és a szívbetegségek közt? Milyen jelentősége van az alvásvizsgálatnak?
Horkolás a terhesség alatt: mit tehetünk ellene?
A horkolás meglehetősen gyakori a terhesség hónapjai alatt, még azoknál a hölgyeknél is, akikre korábban nem volt jellemző. Mi okozza? Hogyan lehet megelőzni?
A reflux is okozhat alvásproblémát
A gyomorégésen kívül horkolást, sőt akár pánikkal járó, éjszakai légzési nehézséget is okozhat a reflux, ám csak kevesen vannak tisztában a két jelenség összefüggésével.
Ha ennél kevesebbet alszol, hízni fogsz
Belevágtál az életmódváltásba, mégsem akarnak olvadni a kilók? Érdemes átgondolnia, mennyit és hogyan alszol!
Terhességi komplikációkat okozhat az alvási apnoe
Azok a várandós nők, akik alvási apnoéval küzdenek, nagyobb arányban vannak kitéve a terhesség alatt fellépő komplikációknak.
A baba alvása: horkolás, izzadás, légzéskimaradás, fejütögetés, fogcsikorgatás
A kisbabák nem feltétlenül alszanak olyan békésen, mint ahogy azt várjuk. Gyakran nyögnek, nyöszörögnek álmukban, ami az újdonsült szülőket aggaszthatja. De nem kell aggódni, ez teljesen természetes.
Alvajárás gyerekkorban
A jelenség általában három éves kor körül kezdődik el és olykor egy életen át tart. Mit tegyünk, ha a mi gyerekünk is hasonló cipőben jár?
A gyerekkori alvási apnoe kognitív zavarokat okozhat
A gyerekkori alvási apnoe hatással lehet a kicsik koncentrációs képességére, emlékezetére és nyelvi fejlődésére is. Ahogyan az apnoe egyre súlyosabbá válik, ezek a problémák is jobban előtérbe kerülnek.
10 dolog, amit tudnod kell a gyerekek alvásáról
Ahány gyerek, annyi alvási szokás, nem is lehet ezért teljesen általánosítani, de azért van néhány dolog, amivel jó, ha tisztában vagy. Ezt a 10 dolgot feltétlenül olvasd el!
Szokatlan dolgokat csinál a gyerek?
Néha szokatlan dolgokat csinálnak a gyerekek. Nem csoda, hogy meglepődünk: vajon ez normális? Nem valami lelki betegség jele?
Amit rosszul tudsz az alvásról
Az alvás különleges dolgokra képes: fokozza a növekedési hormon felszabadulását, hatására több T-sejt indul harcba a fertőzések ellen, és még az étvágy szabályozását is helyreállítja.
Alvászavarról a chaten
A legtöbb szülő, akinek csecsemője vagy kisgyermeke van, számíthat arra, hogy nem mindig lesz zavartalan az éjszakai pihenése. Felvegyük-e a kicsit, kell-e szoptatni éjjel, nem kegyetlenség-e, ha egy ideig sírni hagyjuk?