cukor
Már fiatal korban megalapozzuk az egészségtelen étkezési szokásokat
Egy új felmérés szerint már a legkisebbek is fogyasztanak hozzáadott cukrot.
Túl sok cukrot esznek a gyerekek
Túl sok cukrot esznek a gyerekek; felmérések szerint a 2 és 18 év közötti fiatalok több cukrot fogyasztanak a WHO által javasolt, a teljes kalóriabevitel tíz százalékánál - közölte Antal Emese dietetikus.
Növelhetik a rák kockázatát a cukros üdítők
Egy nagyszabású, hosszú időn át tartó vizsgálat eredményei alapján kiderült, hogy a cukros üdítőitalok fogyasztása növelheti a rák kockázatát.
Csak tévhit, hogy a cukortól hiperaktív lesz a gyerek
Az, hogy a cukros ételeket és italokat - a hosszabb távú egészségügyi hatásaikon túl - azért is érdemes csak nagyon óvatosan adni a gyerekeknek, mert bepörögnek tőle, az egyik legnagyobb gyereknevelési közhely.
Mi van, ha csak az édességet kívánja?
Mit tehetünk, ha gyermekünk csak édességet akar enni? Mitől alakulhat ki ez a szokás és egyáltalán mennyi édességet ehet egy kisgyerek, ami még egészségesnek mondható.
Nem biztos, hogy annyira egészséges az édesítőszer
Az alacsony kalóriatartalmú, illetve mesterséges édesítőszerek (melyeket egyre több ételben és italban megtalálhatunk), egyáltalán nem teszik egészségesebbé az étrendet, és valószínűleg a fogyásban sem segítenek annyit, mint korábban hittük.
A joghurtban több a cukor, mint a kólában
Sok joghurtban - még a biotermékekben is - annyi cukor lehet, mint egy kis pohár kólában, ezért brit kutatók szerint fontos tudatosítani a fogyasztókban, hogy ezek közel sem olyan egészséges termékek, mint hisszük.
Hozzátáplálás: cukor helyett használd ezeket
A csapból is az folyik, hogy a cukor egészségtelen, így azt hihetnénk ez már a hozzátáplálásban is evidencia. Ehhez képest a szülők között még mindig nem számít széles körben elfogadott dolognak a cukor hanyagolása.
Három jel, hogy a gyermeked túl sok cukrot eszik
Ha nem vagy benne biztos, hogy vajon túlzásba viszi-e a gyerkőc az édes élvezeteknek hódolást, ebből a 3 jelből megtudhatod.
Többet árt a cukor, mint hiszed
Könnyű elveszni a jelenlegi termékkínálatban, könnyen azt hihetjük: bizonyos termékekkel kevésbé káros édesíteni gyermekünk ételét, italát. Ez nem feltétlen van így.
Ezért pörögnek túl a gyerekek húsvétkor
Döbbenetes mennyiségű cukrot fogyasztanak a gyerekek a húsvéti ünnepek alatt. Egyes becslések szerint egy hétre elegendő kalóriamennyiséget és 1kg cukrot is megesznek a tavaszi szünet végére.
Nem is jobb a cukormentes üdítő?
A cukormentes italok úgy tűnik, semmivel sem jobbak a cukrozott társaiknál, nem segítik a fogyást és fogyasztásukkal nem kerülhető el a súlygyarapodás.
A cukorfogyasztás korlátozásának hátulütői
A cukorbevitel korlátozására irányuló táplálkozási irányelvek tudományos alapjait vonják kérdőre a McMaster University és a Hospital for Sick Children (SickKids) tudósai egy új tanulmányban.
Túl sok cukrot esznek reggelire a gyerekek
A brit gyerekek túlságosan sok cukrot fogyasztanak reggelire, a napi ajánlott mennyiség csaknem felét megeszik még azelőtt, hogy beérnének az iskolába.
A zsír vagy a cukor okozza az elhízást?
A világméreteket öltött elhízás és az ebből adódó egészségügyi kockázatok mellett ma már nem lehet szó nélkül elmenni.