egészséges táplálkozás
Szuperételek, amikre minden nőnek szüksége van
Kifejezetten női szempontok szerinti válogatás következik: nem csak arról, hogy mit lenne érdemes gyakran fogyasztani, hanem arról is, miért.
Dietetikus: ilyen egy egészséges, könnyen elkészíthető menü gyerekeknek
A szakember szerint nyáron is sokat tehetünk a gyerekek egészségéért.
Ezért szabad csak módjával rizst adni a kisgyerekeknek
A szerves arzénvegyületeknek, amelyek leginkább a rizsben találhatók meg, káros hatásuk van a kicsikre.
Okostányér készült óvodásoknak, hogy könnyebb legyen egészségesen enni a vakáció alatt
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) elkészítette a 4-6 éveseknek szóló táplálkozási ajánlását.
Ehetnek a gyerekek sushit?
Mennyire egészséges egy totyogónak?
Gyümölcsös rágcsák: 77 termékből 14-ben nincs túl sok cukor
A gyerekeknek szánt gyümölcsös rágcsálnivalók elvileg jó alternatívának tűnnek, ám a legtöbb ilyen termékben túl sok cukor van.
Rengeteg kalóriát visznek be a gyerekek az óvodából hazafelé menet
Az óvodából hazafelé vezető úton fogyasztják el a gyerekek a napi kalóriabevitelük közel 20 százalékát, nem túl egészséges ételekkel – derült ki egy felmérésből.
Így lehet energikusabb a sportoló kamaszod
Tinédzserkorban egyébként is megnő a szervezet vasszükséglete, ám ha a gyereked sportol, még jobban oda kell figyelni a megfelelő vasbevitelre vagy akár pótlásra.
A fagyasztott zöldség ugyanolyan tápláló, mint a friss?
Még mindig jobb, ha fagyasztott zöldséget, gyümölcsöt eszünk, mintha semmilyet?
Többféle aggályos szennyező anyagot is találtak gabonapelyhekben
Egy német fogyasztói oldal vizsgálata során többféle aggályos szennyező anyagot is találtak gabonapelyhekben.
A gyorsételek, a túlzott cukor- vagy koffeinbevitel ronthatja a vizsgaeredményt
Nem is gondolnánk, mekkora jelentősége van annak, hogy vizsga előtt mit eszünk. A Semmelweis Egyetem dietetikusa ad gyakorlati tanácsot.
Az egészségtelen reggeli ugyanolyan rossz a gyereknek, mintha nem evett volna semmit
A csokis müzli és társai nem tartoznak az egészséges reggelik közé. Nemcsak az a rossz, ha nem eszik semmit a gyerek, mielőtt elindulna az iskolába, hanem az is, ha egészségtelen étellel indítja a napot.
Életkoruk alapján ennyi fehérjét kell enni a gyerekeknek
A megfelelő mennyiségű fehérjefogyasztás a csontok fejlődéséhez, az izomépítéshez elengedhetetlenül fontos. A napi szükséglet azonban az életkor szerint eltérő mértékű.
9 okosító étel gyerekeknek
Ezek az ételek serkentik az agyfejlődést.
Ezt csomagoljátok tízóraira – olvasóinkat kérdeztük arról is, beleszól-e az iskola, mit szabad vinni
Ismét mini közvélemény-kutatást tartottunk: olvasóinkat arról kérdeztük, mit csomagolnak a gyerekeiknek tízóraira és beleszól-e az iskola abba, hogy milyen élelmiszereket szabad vagy épp tilos bevinni.