egészséges táplálkozás
Életkoruk alapján ennyi fehérjét kell enni a gyerekeknek
A megfelelő mennyiségű fehérjefogyasztás a csontok fejlődéséhez, az izomépítéshez elengedhetetlenül fontos. A napi szükséglet azonban az életkor szerint eltérő mértékű.
9 okosító étel gyerekeknek
Ezek az ételek serkentik az agyfejlődést.
Ezt csomagoljátok tízóraira – olvasóinkat kérdeztük arról is, beleszól-e az iskola, mit szabad vinni
Ismét mini közvélemény-kutatást tartottunk: olvasóinkat arról kérdeztük, mit csomagolnak a gyerekeiknek tízóraira és beleszól-e az iskola abba, hogy milyen élelmiszereket szabad vagy épp tilos bevinni.
9 dolog az egészségről, amit minden gyereknek tudnia kéne a dietetikus anyuka szerint
Rengeteg mindent tanítunk a gyerekeinknek – és az önálló élethez szükséges dolgok között ezeknek az egészségükkel kapcsolatos infóknak nagyon is ott a helyük.
A bolti 100 százalékos narancslé nem rosszabb, mint az otthon facsart
Sokan úgy gondolják, hogy a bolti száz százalékos narancslé veszít tápértékéből a gyártási folyamat során.
A matricás trükkel minden gyerek megeszi a zöldséget
Vagy ha nem is az összes, de egy próbát megér.
Ne dobd ki a tökmagot – 4 ok, amiért érdemes fogyasztani
Itt a sütőtökszezon – és ha már sütöd, főzöd ezt az őszi-téli finomságot, a magját se dobd ki. Mutatjuk a jótékony hatásait.
Ha ezt csomagolod tízóraira, egészségeset és finomat eszik majd a gyerek
Mindjárt kezdődik az iskola és ezzel a mindennapos fejtörés: mit csomagoljunk tízóraira a gyereknek, ami nem mindig az unalmas szendvics és nem is édesség.
Gyümölcsléből bármennyit ihat a gyerek?
100 százalékos-e a 100 %-os gyümölcslé? Mit jelen az, hogy gyümölcsital, gyümölcsnektár?
Problémás adalékanyagok a csirke nuggets-ekben
Egy német fogyasztói weboldal boltokban kapható, illetve gyorséttermi csirke nuggets-eket tesztelt.
Ezt a 6 ételt kéne enni az idegtudomány szerint
A bevitt táplálék és az, milyen a memóriánk, a kognitív képességeink összefüggenek, sőt, a demencia megelőzésében is szerepet játszik.
5 étel, amelyekkel segítheted a magzat agyfejlődését
Hogy mit eszel a terhesség alatt, a baba agyfejlődése miatt is rendkívül fontos. Ha az alábbi ételekből minél többet eszel, garantáltan sokat tettél azért, hogy a babád megfelelően fejlődhessen.
Ezekre figyelj, ha állandóan éhes a gyerek
A kamaszkorba lépő gyereked állandóan éhes? Folyamatosan enne valamit és legtöbbször nassolnivalót? Mondanunk sem kell, hogy nem ez a legjobb módja a fokozott étvágy kielégítésének.
9 egészséges nyári nasi a kicsiknek
Legyen egészséges, könnyű, finom... a nyári tízórai és uzsonna mindig kihívás.
Egészséges rágcsálnivalók babáknak
Amint a baba elkezd szilárd ételeket enni - 6 hónapos kora körül -, a szülők számára fontos túlélőeszköz a kéznél lévő rágcsálnivaló. Nem kell kompromisszumot kötni, a rágcsa egészséges is lehet.