energia
5 trükk, ha kéne egy kis extra energia
Beindult a tanév, bejött a rossz idő, legszívesebben bekuckóznál, de pörögni kell – nem biztos, hogy a sokadik csésze kávé a megoldás. Érdekes, izgalmas és fincsi alternatívákat mutatunk, hogy energikusabb legyél.
Tudósok kiszámolták, mennyi energiára van szükség egy baba kihordásához: megdöbbentően sokra
Korábbi becslések sokkal kevesebb kalóriát számoltak.
Segítő női energiák – mert anyának is töltődni kell
Akkor tudsz adni, ha neked is van miből: a testi-lelki regenerálódás, pihenés és töltődés nagyon fontos. Megmutatjuk, mennyire lehet hatékony mindebben a nőtársak, anyatársak, egy női kör segítsége.
Kimerült vagy? Lehet, hogy valami elszívja az energiád
Minden tevékenység, amit végzünk, energiát emészt fel, de vannak olyan apró, váratlan dolgok is, amelyek elszívják az energiát.
Tippek, hogy legyen energiád a szoptatás idején
A szoptatás idején tapasztalhatod, hogy még álmosabb, fáradtabb vagy, mint máskor.
Ezek a legjobb ételek a szülés előtt
A szüléshez bizony szüksége van a kismamának az erejére, ezért nem mindegy, mit eszik, ahogy közeledik a nagy nap.
Energianövelő tippek kismamáknak
Alig bírod vonszolni magad, a legszívesebben egész nap csak pihengetnél a kanapén? Nyugi, nem vagy vele egyedül, a legtöbb kismama fáradékonyabbnak érzi magát a babavárás hónapjai alatt! Jöjjön néhány tipp, amivel egy kicsit több energiára tehetsz szert!
Ezt vezesd be, ha a gyerekedben túlteng az energia
Ha egy mondatban szeretnénk összefoglalni, hogy hogyan neveld a gyermekedet, akiben túlteng az energia, ezt tanácsoljuk: azt mondd neki, hogy mit tehet, és ne azt, hogy mit nem!
Energiafokozó ételek (nem csak) gyerekeknek
Ha nem szeretnénk, hogy családunk tagjai a nap folyamán "lemerüljenek", nem árt odafigyelni az étkezésükre. Ismerkedjünk meg az energiafokozó alapanyagokkal!
Kalapácsot a gyereknek!
Kalapálni nem csak a fiúk szeretnek! Jólesik az erőkifejtés, a hangos kopácsolás, és így a felgyülemlett feszültséget is kiadhatják magukból a gyerekek.