Mit gondolsz, mennyi igazság van a mondásban: ha anya jól van, mindenki jól van a családban? Az általános tapasztalatok szerint legalábbis sokkal könnyebb fenntartani az egyensúlyt, mint ha anya fáradt, kimerült, ingerült (persze ez a család minden egyes tagjára igaz). Rengeteg szerepben, rengeteg helyzetben kell mindannyiunknak helytállnunk, és az anyák helyzete különösen összetett. Nem egyszerű megtalálni a pihenésre, töltődésre fordítható időt, sőt még azt sem könnyű megtalálni a mindennapok rohanásában, hogy mi az, ami igazán kikapcsol bennünket. A női energiák rendkívül hatékonyak lehetnek ebben – akár egy kis barátnős beszélgetés formájában, akár szervezettebb keretek között, egy női körben például. Hogy miért, arról Bérces Virág dúla, coach, nőiségmentor, A Nő 12-szer női közösség alapítója mesél.
Mit jelent nőnek lenni?
„Nőiségünk kapcsán gyakran a női szerepeinkről esik szó. Igyekszünk helytállni ezekben a szerepekben. Anyaként a gyermekeink mellett, társként feleségként a párunk mellett, dolgozó nőként hasznára lenni a társadalomnak. Meg tudjuk fogalmazni, hogy milyen viselkedéssel, milyen feladatok ellátásával tudjuk ezt jól megvalósítani, de hogy valójában mit jelent nőként létezni, amikor ezt nem a szerepeink, a viselkedésünk, öltözködésünk határozza meg, azon ritkán gondolkodunk el. Pedig nagyon is érdemes. Csodálatos iránytűként szolgálhat ehhez a női Életkör-modell, mely 12 női archetípust sorol fel. Ezek sokkal inkább női minőségek, mintsem szerepek vagy viselkedésformák. És ezek közül bizony csak az egyik az Anya. Fontos tudatosítanunk, hogy különbség van az anya, mint szerep és az Anya archetípus minősége közt.
Anyaszerepben a gyerekeinkről gondoskodunk, egyengetjük az útjukat és a legjobbat szeretnénk nekik erőn felül is. Az Anya minőség azonban a női teremtő erő.
Ennek energiájából hozunk világra bármit, nem csak gyermeket. Az Anya olyan, mint a Földanya, aki magában hordozza az életet, amiben a magok életre kelnek, szárba szöknek, hogy beteljesítsék a sorsukat. Amikor a föld túlterhelődik, kimerül, a rajta megtermő dolgok kevés áldást hoznak. Anyaként ugyanez igaz igaz ránk is: ha túlterhelődünk, pihenésre van szükségünk, arra, hogy kicsit „parlagon tudjunk heverni”, hogy újra adhassunk.”
Tedd magad töltőre
Van, akit az olvasás kapcsol ki, mást a sportolás, a séta, a természet, vagy néha csak a semmittevés, sorozatnézés. Érdemes azonban különbséget tenni pihenés és feltöltődés között: míg az előbbi hatást könnyebben megkaphatjuk a legegyszerűbb „pihentető” dolgoktól, nem biztos, hogy ezek fel is töltenek bennünket. Márpedig az igazi regenerálódás az, amikor a pihenés töltődéssel kapcsolódik össze. Érdemes kísérletezni, keresgélni, mi az, ami bennünket pihentet és tölt, és tudatosan megteremteni az erre fordítható időt, mert nagyon sokat számít az így visszanyerhető belső erőforrás abban, hogyan éljük meg a mindennapokat. Nagyon jó eszköz lehet mindehhez a 12 női minőség megismerése, tanulmányozása. „Ez a 12 minőség a Lány, a Szűz, a Vérnővér, a Szerető, az Anya, a Bába, az Amazon, a Matriarcha, a Papnő, a Varázslónő, a Vénség és a Sötét Anya – magyarázza Bérces Virág. – Ezek mindegyikét magunkban hordozzuk. Hol egyik, hol másik minőség mutatkozik meg belőlünk. Jó ezeket megismerni, elgondolkodni azon, melyiket hogyan tudjuk felfedezni magunkban, és akár erőforrást is nyerhetünk olyan minőségekből, melyet éppen nem élünk egy adott életszakaszunkban.”
Nők egymás közt
Amikor épp nehezebb napjaink vannak, rossz passzban vagyunk, nagyon jól jön a barátnők támogatása. Akár egy-egy beszélgetés is segíthet továbblendülni – nem véletlenül. A nők egymást támogató energiájának nagy ereje van. A mindennapokban egyszerűen megvalósítható töltődés lehet a fent említett női archetípusokról olvasni, beszélgetni, gondolkodni. Ám érdemes lehet akár ennél jobban belemenni a témába. „Egy női kör vagy akár női elvonulás lehetőséget ad arra, hogy feltöltődjünk, kapcsolódjunk és táplálást adjunk az Anyán kívül más női minőségeinknek – magyarázza a szakértő. – Női körben alkalmunk nyílik gyermeki kíváncsisággal a Lány minőségéhez kapcsolódni, a tabuk nélküli „vörös sátras” beszélgetések a Szüzet idézik, a vidám, önfeledt tánc, nevetés a Vérnővért, a napsütésben élvezettel elnyúlás, a természet csodáinak befogadása a Szeretőt, a biztonságos tér az Anyát, a megtartó, gyógyító jelenlét a Bábát, a női erő megtapasztalása az Amazont, a nemes célokhoz kapcsolódásban a Matriarchát, az elengedéseinkben a Papnőt, a könnyed, játékos varázslatban a Varázslónőt, a bölcs meglátásokban, a békében a Vénséget, az átalakulásban és újjászületésben a Sötét Anyát.”
Lehet, hogy most épp olyan élethelyzetben vagy, hogy egy heti rendszeres találkozó megszervezése nem látszik reálisnak, egy több napos elvonulás pedig csak távoli álom. Nagyon érdemes azonban gondolkodni, próbálkozni, tervezgetni, hogy megtaláld azt a kis időt, amit magadra fordíthatsz. Lehet, hogy most logisztikai bravúrnak tűnik, de nagyon sokat kaphatsz attól, ha sikerül egy kis időt magadnak is adnod.
Az Anya minősége ilyenkor az önmagunkról gondoskodásban és önmagunk táplálásában nyilvánul meg.
„Ha mindez pedig egy női körben, női elvonuláson történik meg, akkor mondhatjuk úgy, hogy életre kel nőiségünk virágának minden szirma, s ezáltal teljesebbnek, boldogabbnak érezzük magunkat. Erőforrásokkal feltöltődve térhetünk haza, hogy gyermekeink, társuknak egy felfrissült, energiától, életerőtől, életörömtől duzzadó tápláló Nő, Anya körülölelő szeretetében növekedjenek.”
Kapcsolódó cikkek
