kimerültség
Kimerült vagy? Lehet, hogy valami elszívja az energiád
Minden tevékenység, amit végzünk, energiát emészt fel, de vannak olyan apró, váratlan dolgok is, amelyek elszívják az energiát.
Anya vagyok és jogom van fáradtnak lenni
Tudom, sokszor úgy érzed, hogy ha te nem csinálod meg, akkor senki sem. És azt is tudom, hogy a legtöbb esetben ez valójában így is van. A büdös zoknik nálunk sem sétálnak el maguktól a szennyeskosárba. De most arra kérlek, állj meg egy pillanatra, és engedd meg magadnak az érzést! Mondd ki: fáradt vagyok!
Ez lehet a megoldás a kialvatlan anyák számára?
Te mikor ébredtél fel utoljára úgy, hogy azt érezted kialudtad magad? Íme, egy megoldás, amivel sikerülhet.
Hörcsögitatót szerelt a gyerek ágyához az anyuka, hogy ne kelljen éjjel megitatnia
Értjük, hogy a kimerültség sok furcsa dologra veheti rá az embert, de ez a megoldás akkor is több, mint elképesztő...
A férjem alvása tanított meg egy fontos dologra
Egy ideje a férjem új szokással állt elő. Ha hazajött meló után, ledőlt egy kis időre. Fura volt, és nem is tudtam, hogy reagáljak.
5 mondat, amit ne mondj egy kiégett és megfáradt anyukának
Anyának lenni csodálatos, de egyúttal nagyon nehéz és fárasztó feladat is. Ezekkel a mondatokkal ne nehezítsd meg még jobban a kimerült anyukák dolgát.
5 dolog, amit sose mondj az anyukának, akinek nem alszik a gyereke
Hidd el, van elég baja a kéretlen tanácsok nélkül is annak az anyukának (és apukának), aki heteken, hónapokon át nem alszik a gyerekének hála.
Ezekre figyeljetek, hogy könnyebben menjen a szülés utáni szex
Nemcsak testileg, lelkileg is készen kell állni a szülés utáni szexre - és van, hogy ez utóbbi megy nehezebben. Megkérdeztük a pszichológust, hogy lehet könnyebb.
Bébiszittert hívott az anyuka éjszakára, hogy tudjon aludni, szétszedték a netezők
Minden bizonnyal azok kapták fel a vizet a sztori hallatán, akik csak hírből ismerik az álmatlan éjszakákat!
Hogy lehet túlélni friss szülőként a kimerültséget?
Biztosan számítottál rá, hogy újdonsült szülőként fáradt leszel. De valószínűleg nem arra számítottál, hogy két lábon járó zombi leszel és az lesz a legnagyobb vágyad, hogy négy órát aludj egyvégtében.
“Olyan, mintha egész nap csak szoptatnék”
A kezdeti hosszas és gyakori szoptatások sokszor megviselik az újszülött babák anyukáit. Olyannyira, hogy az is felmerülhet bennük, valamit nem jól csinálnak a szoptatásban.
Nem csoda, ha kimerült vagy
Épp elkönyvelhetted magadban, hogy normalizálni tudtad az életed a karantén alatt, de most úgy tűnik, hogy mindennap egyre nehezebb, mint az előző volt. Próbálod elvégezni a napi teendőket, ami olyan érzés, mintha melaszban úsznál.
Így aludhatsz jobban a baba születése után
A kimerültség gyakran jár együtt a szülővé válással, különösen az első évben, amikor sem az anyukák, sem az apukák nem tudják kialudni magukat kellőképpen.
Ez a valódi oka, hogy már reggel fáradtak az anyukák
Az újdonsült anyukák rendszerint nem estére fáradnak el. A kimerültség tüneteit már reggel is megtapasztalhatják, különösen akkor, ha sokszor kell felkelniük a picihez.
Terhességi fáradtság: meddig tart és hogy orvosolható?
Ha babát vársz, teljesen normális, ha néha annyira kimerültnek érzed magad, hogy még gondolkodni sincs erőd. Különösen jellemző ez a terhesség elején. Most mutatunk néhány tippet, amivel enyhíthetsz a kellemetlen tüneten!