fogyókúra
Mitől lehet lefogyni?
Ahogy szörfölsz a neten, mindenütt belebotlasz a laposhas-reklámokba, az ilyen volt - ilyen lett képekbe, a legváltozatosabb csodakúrákba. Közös jellegzetességük, hogy azt ígérik, elég csak bekapnod valamilyen szert, és már le is fogysz.
Anyából nem lesz szalonna
Szülés után a kilókkal való küzdelem néha teljesen kilátástalannak tűnik. Olvasónk története azt bizonyítja, hogy nincsen reménytelen helyzet.
A párnás test véd a külvilágtól?
Hiába szeretnénk csinosak lenni, zsírpárnáink nélkül védtelennek érezhetjük magunkat. Lehet, hogy ezért nem jön össze a fogyás?
Fogyj le velünk szülés után!
Nem mozdul az a pár kiló, ami szülés után rajtad maradt? Esetleg a szoptatás alatt raktározásra állt be a szervezeted, és szép csöndben felkúszott holmi bébiháj? Mi tudjuk a megoldást!
Sztívia: A természet bölcsessége
Ugye jó lenne egy természetes édesítő, amellyel ki lehetne váltani a cukrot és még nem is károsítaná a szervezetünket? Van ilyen!
Boldogságdiéta
Amikor pszichiáter veselkedik neki a táplálkozás témájának, nem csoda, ha oda lyukad ki: azt edd, ami boldoggá tesz. De hogy mi is az pontosan?
Melyik fogyókúrát választod?
Összeállításunkban olyan módszerekből válogattunk, amelyek más-más szemszögből közelítenek a túlsúly problémájához. Válogass kedvedre, hiszen édesanyaként is lehet tökéletes az alakod, a plusz kilóknak pedig búcsút inthetsz.
Evészavarok fogságában – mamarexia
Te is attól rettegtél kismamaságod alatt, hogy elhízol, ezért nem ettél rendesen? Szülés után azonnal nekiálltál fogyókúrázni, naponta több órát futni, edzeni? Ha igen, akkor te is a mamarexia áldozatává váltál!
Egyél piros tányérból, fogyni fogsz!
Egy kutatás eredménye szerint jóval kevesebbet eszünk, iszunk, ha a pohár, a tányér piros színű. Ha belegondolunk ebbe az elsőre meghökkentő állításba, hatékony lépéseket tehetünk a fogyás vagy testsúly megtartás érdekében.
Fogyókúra kínzó koplalás nélkül? – 5 hét alatt bomba forma!
Fogyókúrás módszer elég sok van, de olyan, amelyet szoptatás mellett, kicsi gyerekekkel, családdal is bátran kipróbálhatsz, nem sok akad. Az eredmény viszont látványos lesz: öt hét alatt öt kilóval kevesebb lehetsz.
Egyél lassan, ha fogyni akarsz!
Na ez az, ami az anyáknak sokszor irgalmatlanul nehéz! Valahogy ritkán érnek rá enni, és akkor is kapkodnak, szinte rágás nélkül nyelik a falatokat.
A trendi testnek a gyerek fizeti meg az árát
Divatdiéták? Karcsúság mindenáron? Fogyimániás tinik, cérnavékony kismamák? Császár kérésre, mielőtt túl nagyra nő a pocak? Unokáink is bánni fogják!
Táplálkozási szakértő segítette a fogyásban
Mlinárik Eszter (29) egy 22 hónapos kisfiú mamája úgy érezte, egyedül nem megy, ezért dietetikus segítségét kérte. Abból, amit megtanult az egész család részesedik, hiszen fokozatosan mindnyájan átálltak az egészséges étkekre.
Kalóriatáblázattal fogyott le
Freidler Orsolya (32) egy hároméves kisfiú édesanyja azt eszik, amit megkíván, viszont szigorúan kiszámolja mennyit ehet belőle.
Szépség és beöntés
Marilyn Monroe, Madonna, Jennifer Lopez, Beyoncé, Britney Spears, Liv Tyler, Demi Moore - tudod, mi a közös bennük azonkívül, hogy hírességek? Szépségük, karcsúságuk nem is annyira titkolt titka a rendszeres beöntés, legalábbis állításuk szerint.