folsav
A folsavhiány tünetei
Jól tudjuk, hogy a folsav számos dologra hatással van: szerepe van a sejtosztódásban, a depresszió kivédésében, az agy megfelelő működésében. Milyen tünetei vannak a folsavhiánynak?
A terhesvitaminok csökkentik az autizmus kockázatát
Még egy ok, hogy szedj terhesvitamint a terhesség alatt! Egy kutatás szerint ugyanis csökkenti az autizmus kialakulásának esélyét a babánál.
A terhesség alatt szedett folsav a gyerek érzelmi intelligenciájára is hatással van
A terhes nők számára jelenleg 400 mikrogramm folsav étrendkiegészítő bevitele ajánlott az első 12 hétben, de természetes formában is fogyasztható: a spenótban bőségesen található, bár a kívánt mennyiséget szinte lehetetlen természetes úton bevinni.
Készülj táplálkozással a teherbeesésre!
Amikor babát tervezel, jó, ha már a fogantatás előtt odafigyelsz a kiegyensúlyozott étrendre, így biztos lehetsz benne, hogy a pici a legelső naptól megkapja az egészséges fejlődéséhez szükséges tápanyagokat.
Terhesség: folsavval megelőzhető a gyermekkori magas vérnyomás
A folsav köztudottan az egyik legfontosabb magzatvédő vitamin, melynek terhesség alatti megfelelő szintje segít megelőzni az magzati idegcső záródási rendellenességek kialakulását. Nem ez az egyetlen indok azonban arra, hogy pótoljuk!
Tények a termékenységről, amit a nők fele még mindig nem tud
Ha tisztában vagy az alábbi megtermékenyülést befolyásoló tényezőkkel, nagyobb eséllyel eshetsz teherbe.
A folsavszintre már a fogantatás előtt érdemes odafigyelni
Az érvényben lévő ajánlás szerint a termékeny időszakban lévő, babát tervező nőknek napi 0,4 -0,8 mg folsavbevitel javasolt. Mivel az idegcső-záródási rendellenességek a terhesség legelején alakulnak ki, már a terhesség előtt ügyelni kell a folsavszintre.
Miért fontos a folsav terhesség alatt?
A magzatvédő vitaminok elengedhetetlen összetevője a folsav. Valószínűleg minden várandós terhességének tervezésekor vagy már a megfogant magzat tudatában hall a folsav jelentőségéről. De miért olyan fontos a folsav?
A folsav a szívbetegség ellen is jó lehet
A folsavval dúsított élelmiszerek védelmet nyújthatnak bizonyos veleszületett szívbetegségek ellen, állítja egy amerikai folyóiratban publikált tanulmány.
Az anya étrendje befolyásolja a gyermek bélbaktériumait
Egy vizsgálat szerint az, hogy várandós nő étrendje mennyi zsírt tartalmaz, kihatással lehet a születendő gyermek belében található mikróbák összetételére.
A megfelelő anyai folát-szint segít elkerülni a gyerekkori elhízást
A folát-szint kiemelten fontos a terhesség idején,különösen akkor, ha túlsúlyos nőről van szó. Ha az anya vérében a folátszint optimális, kisebb az esélye annak,hogy később a gyerek elhízik- derül kia National Institutes of Health (NIH) friss kutatásából.
Mire jó a metafolin és a vas?
Mi köze a metafolinnak a folsavhoz? És miért jobb ez számodra? És mennyire fontos a vaspótlás a terhesség idején? Nézzünk utána!
Trükkök, hogy könnyebb legyen a teherbeesés
Vannak, akinek könnyen megy és vannak, akiknek nehezebben, bár tényleges egészségügyi problémájuk nincsen. Vannak, akik nagyon rákészülnek, mások a spontaneitásban hisznek. Mivel segítheted, hogy könnyebben foganjon meg a baba?
Mire jó a folsav?
A magzatvédő vitaminok legfontosabb komponense a folsav. Ma már a legtöbb kismamának ismerősen cseng ennek a vitaminnak a neve. De mire is való pontosan?
Babát akarsz? Előbb töltsd fel a vitaminraktáradat
A fogantatásra és terhességedre való felkészülés, a jó indulás gyermeked későbbi testi-lelki fejlődésében kulcsfontosságú lesz. De mivel érheted ezt el?