hidratálás
Egészséges vénák a terhesség idején is – tippek szakértőktől kismamáknak
A hideg hónapok beköszöntével a bőrünk különleges törődést igényel. A téli szél, a száraz beltéri levegő és a hormonális változások egyaránt kihívást jelenthetnek, különösen a várandós nők számára. Az érzékenyebb bőr, a striák, a visszérproblémák vagy a cellulit megjelenése gyakori jelenség ilyenkor, de a megfelelő bőrápolási rutin és néhány egyszerű lépés sokat segíthet.
Ez történik a testedben, ha minden reggelt egy pohár vízzel indítasz
Egészen egyszerű változtatásokkal is sokat tehetsz azért, hogy máshogy induljon a napod. Ezt a szokást tényleg megéri bevezetni!
Ezek a leghidratálóbb gyümölcsök és zöldségek
Nyáron különösen fontos, hogy a nagy melegben megfelelően hidratáljunk. A lédús gyümölcsök és zöldségek nemcsak egészségesek, de finomak is.
Magas víztartalmú gyümölcsök és zöldségek – ezeket is érdemes fogyasztani nyáron
A kánikula idején még inkább oda kell figyelni a megfelelő folyadékpótlásra, lehetőleg vízzel. Emellett pedig érdemes fogyasztani magas víztartalmú ételekből is. Az alábbi gyümölcsök és zöldségek is ilyenek, ezek is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy hidratáltak legyetek.
Mit és mennyit igyanak a gyerekek?
A folyadékszükséglet sok mindentől függ, egy azonban biztos: a kicsik nem mindig szólnak, ha szomjasak, és sokkal könnyebben ki is száradnak.
Ez történik a testeddel, ha végre elegendő vizet iszol
Röviden: jobban érzed magad. Bővebben: sokkal jobban működik a tested – mutatjuk, hogyan.
Szeretsz sminkelni? Így tisztítsd az arcbőröd
Ha szívesen teszel fel sminket, az esti tisztítással különösen alaposnak kell lenned, hogy szép maradjon a bőröd.
10 szuper hidratáló ampullakúra, hogy nyár végére helyre hozd a bőröd
Ha nyár végére neked is rendszerint szárazabb, fakóbb a bőröd, tudunk egy nagyon látványos és hatékony megoldást. Hidratáló-feltöltő 5-7 napos ampullakúrákat mutatunk 10 ezer Ft alatt.
Figyelj a hidratálásra: ezek a legmagasabb víztartalmú zöldségek, gyümölcsök
A vízivás mellett lédús zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával is hozzájárulhattok a szervezetetek megfelelő hidratáltságához. Egészségesek és finomak is!
A 9 leghidratálóbb gyümölcs, ha már nem tudsz több vizet inni a kánikulában
Valószínűleg nem a legizgalmasabb témák közé tartozik a folyadékpótlás, de mindannyian tudjuk, hogy nagyon fontos, főként, ha kánikula van. A vízivás nem mindenkinek megy akármilyen mennyiségben, nekik jó hír, hogy ezek a gyümölcsök nagymértékben segítik a hidratálást.
A szérum, amire minden anyukának szüksége van
Egy igazán megérdemelten népszerű bőrápolási összetevő, amelynek rövid távon is látványos hatása van: a hialuronsav nem hiányozhat a fürdőszobádból!
Innen tudhatjuk, hogy elég folyadékot iszunk-e
Napi 8-10 pohár víz -ennyit kéne innia egy felnőtt embernek. Elvileg, mert sok múlik azon, hogy milyen az időjárás és milyen az egyéni adottság? De mennyit igyon egy gyerek és mit?
Anya, viszket! – A gyermekkori ekcéma
A babák 10-15 százalékát érinti az ekcéma. A kellemetlen bőrbetegség tünetei azonban kezelhetőek.