hízás terhesség alatt
Nem fogyókúrázni kell a terhesség alatt, hanem kontrollálni a súlyt
A kényszerű otthonlét egy éve alatt sokan plusz kilókat szedtek fel, akár a mozgáshiány miatt, akár a stressz vagy ingerhiány okozta túlevés következtében.
Ennyivel ehetsz többet a terhesség alatt
Túllépve a "kettő helyett evés" téves hiedelmén, inkább a minőségi táplálkozásra figyeljünk, ne a mennyiségre. A magzat nem extra adagokat igényel, hanem fontos ásványi anyagokat, vitaminokat, zsírsavakat, amelyek segítségével megfelelően fejlődhet.
Lehet biztonságosan fogyni terhesség alatt?
A terhesség alatti súlygyarapodás természetes. Azok a nők, akik terhességük előtt túlsúlyosak voltak, aggódhatnak, hogy ez hogyan befolyásolja a terhességet, és vajon mennyire biztonságos a fogyás.
Súlygyarapodás a terhesség alatt: mikor mennyit hízhatunk?
Mennyi az ideális súlygyarapodás a várandósság idején? Számít-e, mekkora volt a testsúly a terhesség előtt? Segítünk eligazodni!
Hízás a terhesség alatt: ne aggódjuk túl!
A terhesség alatti súlygyarapodás teljesen normális dolog, de sokakat meglephet, milyen rövid idő alatt milyen sokat hízhatnak - az ismerősök "kedves" megjegyzéseitől pedig csak még rosszabbul érezhetjük magunkat. De ezt sem érdemes túlaggódni.
Hízás a terhesség alatt – mennyi az egészséges?
Sokakat foglalkoztat a kérdés, mégis mennyi pluszra számíthat a terhesség végére, ezért ebben próbálunk meg most segíteni egy kicsit.
Súlygyarapodás a terhesség alatt
Az anyukák fele túlságosan sokat hízik a terhessége alatt, míg közel negyedük még a javasolt többletet sem szedi magára.
Csak az extrém magas terhességi súlygyarapodás káros
A brit Aberdeen University legutóbbi kutatása szerint az úgynevezett "kettő helyett evés" mégsem ártalmas hosszú távon az utódok egészségére nézve.
Testsúlynövekedés a terhesség alatt
Vannak, akik azt gondolják, egy terhes nőnek azt és annyit kell enni, amit és amennyit megkíván. De vajon miért fontos odafigyelni az étkezésre és arra, hogy mennyit hízunk várandósságunk alatt?
A kismamák is tehetnek a koraszülés ellen
Egy nemrégiben végzett kutatás szerint a koraszülések egynegyede megelőzhető lenne, ha a nők kellő figyelmet fordítanának három kockázati tényezőre.
Nincs egy rongyom, amit felvegyek!
A hirtelen beköszöntő nyárnak annyira örültem, hogy azonnal nekiláttam előbányászni az ide vonatkozó maxiszoknyákat.
Koplaló kismamák – hová vezet ez?
A sztárvilágban tapasztalható villámgyors regenerálódást látva egyre többen igyekeznek elejét venni a terhesség alatti súlygyarapodásnak. Neve is van a jelenségnek: a testsúlykontrollos kismamák a pregorexiával néznek szembe.
Anyából nem lesz szalonna
Szülés után a kilókkal való küzdelem néha teljesen kilátástalannak tűnik. Olvasónk története azt bizonyítja, hogy nincsen reménytelen helyzet.
Kettő helyett kell ennem, ha terhes vagyok?
Vajon a fogyókúra-őrület következménye csupán, hogy féltik a hízástól a kismamákat? Vagy igaz a régi tévhit, hogy most kettő helyett kell enned?
Miért hízik a várandós apa?
Szimpátiahízás. Így is nevezik azt a jelenséget, amikor a férfi teste is változni kezd felesége terhességével párhuzamosan.