jóga
Faros a baba? – Fordítsd meg jógával!
Ha a baba a 36. héten még mindig nem fordult meg, vagyis nem fejjel lefelé helyezkedik el a méhben, az anyuka általában aggódni kezd. Számtalan lehetséges módszer van, az elemlámpázástól a homeopátián át az akupunktúráig vagy az orvosi segítségig.
Lélektől lélekig: kötődés a pocakban
Ki van odabent? Még alig érzed, de már tudod, hogy ő az. Szinte ismered a picit, de szeretnél még közelebb kerülni hozzá. Adunk néhány ötletet!
Ászanák a szülés után
Ha eddig még nem jógáztál, éppen most jött el az ideje. Hogy miért? A várandósság és a szülés némileg megváltoztatta testedet-lelkedet. A baba egész életedbe nagy fordulatot hozott. Találd meg újra az egyensúlyodat!
Jógaórák a természetes szülésért
Az egynapos felkészítés a szülésre kimozdít térből és időből, és elvezet oda, ahová minden babaváró nő szeretne eljutni: önmagához.
Gátmasszázs
A legtöbb kismamát élénken foglalkoztatja, hogyan kerülhetné el a gát sérülését szülés közben.
Baby Om – Jógagyakorlatok mamáknak és babáknak
Két amerikai kismama - mindkettő táncos és jógaoktató - "szükségből kezdett" vállalkozása a vártnál nagyobb sikert hozott.