jóga
Ászanák a szülés után
Ha eddig még nem jógáztál, éppen most jött el az ideje. Hogy miért? A várandósság és a szülés némileg megváltoztatta testedet-lelkedet. A baba egész életedbe nagy fordulatot hozott. Találd meg újra az egyensúlyodat!
Jógaórák a természetes szülésért
Az egynapos felkészítés a szülésre kimozdít térből és időből, és elvezet oda, ahová minden babaváró nő szeretne eljutni: önmagához.
Gátmasszázs
A legtöbb kismamát élénken foglalkoztatja, hogyan kerülhetné el a gát sérülését szülés közben.
Baby Om – Jógagyakorlatok mamáknak és babáknak
Két amerikai kismama - mindkettő táncos és jógaoktató - "szükségből kezdett" vállalkozása a vártnál nagyobb sikert hozott.