![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2012/01/kotodes510nagy.jpg)
jóga
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2012/01/kotodes510nagy.jpg)
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2011/05/32501416.jpg)
Ászanák a szülés után
Ha eddig még nem jógáztál, éppen most jött el az ideje. Hogy miért? A várandósság és a szülés némileg megváltoztatta testedet-lelkedet. A baba egész életedbe nagy fordulatot hozott. Találd meg újra az egyensúlyodat!![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2007/09/joganagy.jpg)
Jógaórák a természetes szülésért
Az egynapos felkészítés a szülésre kimozdít térből és időből, és elvezet oda, ahová minden babaváró nő szeretne eljutni: önmagához.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2007/09/gat20nagy.jpg)
Gátmasszázs
A legtöbb kismamát élénken foglalkoztatja, hogyan kerülhetné el a gát sérülését szülés közben.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2003/07/4416_1.jpg)
Baby Om – Jógagyakorlatok mamáknak és babáknak
Két amerikai kismama - mindkettő táncos és jógaoktató - "szükségből kezdett" vállalkozása a vártnál nagyobb sikert hozott.