kimerültség
Bébiszittert hívott az anyuka éjszakára, hogy tudjon aludni, szétszedték a netezők
Minden bizonnyal azok kapták fel a vizet a sztori hallatán, akik csak hírből ismerik az álmatlan éjszakákat!
Hogy lehet túlélni friss szülőként a kimerültséget?
Biztosan számítottál rá, hogy újdonsült szülőként fáradt leszel. De valószínűleg nem arra számítottál, hogy két lábon járó zombi leszel és az lesz a legnagyobb vágyad, hogy négy órát aludj egyvégtében.
“Olyan, mintha egész nap csak szoptatnék”
A kezdeti hosszas és gyakori szoptatások sokszor megviselik az újszülött babák anyukáit. Olyannyira, hogy az is felmerülhet bennük, valamit nem jól csinálnak a szoptatásban.
Nem csoda, ha kimerült vagy
Épp elkönyvelhetted magadban, hogy normalizálni tudtad az életed a karantén alatt, de most úgy tűnik, hogy mindennap egyre nehezebb, mint az előző volt. Próbálod elvégezni a napi teendőket, ami olyan érzés, mintha melaszban úsznál.
Így aludhatsz jobban a baba születése után
A kimerültség gyakran jár együtt a szülővé válással, különösen az első évben, amikor sem az anyukák, sem az apukák nem tudják kialudni magukat kellőképpen.
Ez a valódi oka, hogy már reggel fáradtak az anyukák
Az újdonsült anyukák rendszerint nem estére fáradnak el. A kimerültség tüneteit már reggel is megtapasztalhatják, különösen akkor, ha sokszor kell felkelniük a picihez.
Terhességi fáradtság: meddig tart és hogy orvosolható?
Ha babát vársz, teljesen normális, ha néha annyira kimerültnek érzed magad, hogy még gondolkodni sincs erőd. Különösen jellemző ez a terhesség elején. Most mutatunk néhány tippet, amivel enyhíthetsz a kellemetlen tüneten!
Az állandó fáradtság oka
A tartós fáradtság igen komoly probléma, ami nappali teljesítménycsökkenéshez, koncentrációzavarokhoz, akár balesetekhez is vezethet. De miért lehetünk folyton fáradtak?
Az anya megmagyarázta, hogy miért feküdt a babája a földön a váróban
Molly Lensing kéthónapos babájával közel 20 órára ragadt a Colorado Springs repülőtéren. A róluk készült fotó heves reakciót váltott ki az emberek többségéből. A háromgyerekes anya most elmesélte a történtek okát.
17 tipp, hogy ne égj ki anyaként
Gyakran előfordul, hogy összecsapnak a hullámok a fejed felett, és úgy érzed, nem bírod tovább? Vegyél egy mély levegőt, ülj le egy percre, és olvasd el ezt a cikket - megosztunk veled néhány hasznos életmentő tippet.
Legyőzöd a haragod, vagy az győz le téged?
Hiába szeretnél angyalian türelmes lenni a gyerekeiddel, valahogy mindig veszekedésbe és kiabálásba torkollnak a konfliktusok? A megoldás: győzd le a haragod, de ne nyomd el! Megmondjuk, hogyan kezdhetsz hozzá.
Nincs több tartalékom!
Az anyai szeretet és gondoskodás kiapadhatatlan forrásnak tűnik, ám néha szinte mindenki eljut arra a pontra, amikor úgy érzi, elege van, halálosan fáradt, ahhoz sincs már ereje, hogy felöltözzön, nem hogy tovább görgesse a napi rutint.
A túl hosszú szoptatás elkényezteti a gyereket?
Tizenhat hónapos, és még mindig éjjel-nappal szopni szeretne. Anya lassan elfogy, úgy érzi, nem bírja tovább. El lett kapatva ez a kisfiú, ahogy a doktornő gondolja? Mit mond a szoptatási tanácsadó?
Jaj, de fáradt vagyok!
Néha persze teljes joggal: egy kiadós futás, torna, egész nap talpon és a gyerek nyomában, sütés-főzés egy hosszú hétvégén, mindez sokat kivesz az emberből. De mi van akkor, ha látszólag ok nélkül, és már kora reggel holtfáradt vagy?
13 + 1 ötlet a kimerült kismamának
Néhány tuti tipp, hogy jobban teljen a nap mamának, babának.